Появи се 6-ият брой на RUNNING MAG RUNNING MAG
В новия брой на RUNNING MAG има толкова много готини теми, че дори не знаем откъде да започнем този тийзър.
Може би с факта, че това е най-обемното число в нашата кратка история? Или да вземем продължителността на теста и след това да започнем естествено със специфичната спринтова тренировка, подробно описана на страниците, посветени на най-бързите от нас?
Може би дори няма значение, защото още по-сигурен е, че всички 80 страници бягане и 34 фитнес ще бъдат погълнати от всеки любител на спорта.
Горещата тема за деня, опитът да се намали времето, необходимо за бягане на маратон за по-малко от 2 часа, е разгледано подробно в раздела Cool Down, заедно с друго голямо събитие, този път за Румъния: втората победа на Tibi Uşeriu в ултрамаратона 6333.
Също така от зоната на бегачите, за която състезанието започва едва след 50 километра, са дебелите материали за самодостатъчната раница на Андрей Глигор, планът за тренировки на Влад Танасе и необходимата подготовка за завършване на трудно състезание като Ocean Lava.
Научната област на бягането е заета в този брой от експеримент RUNNING MAG, при който един от нас се превърна в морско свинче, за да промени метаболизма си и да отслабне по-ефективно чрез интелигентно бягане.
Също така от редакцията дойде съветът какви добавки да вземете или кои са двата най-красиви града в Европа за бягане на няколко обиколки.
И както направих миналия месец, посветих цял раздел на любителите на фитнеса, само че този път е по-натоварено.!
Андреа Ибака ни разказа подробности от тренировката си за TRX, Роберто Александру продължи поредицата от упражнения за силни ръце и отвън извън страната донесохме съчетанията на шампионите Линдзи Фон и Карлос Сайнц младши.
Не бяха забравени и начинаещите, за тях Нели Парасчив подготви пълна поредица от упражнения за разтягане и Адриан Драгомир влезе в подробности за правилното изпълнение на много трудно и сложно упражнение: изправяне.
В заключение, начинаещ или напреднал, е време да бягате до най-близката съхранявайте в мрежата Inmedio за брой 6 на списание RUNNING MAG.
С БЕГАЩА МАГА бягането е вашият нов начин на живот.