Поискано е вашето мнение Преброяване на калории - да или не
Вече успешно сте намалили теглото си или сте на път да постигнете целта си?
Разкажете ни за вашата стратегия:
- Пребройте калориите?
- Пребройте калориите, а също така обърнете внимание на хранителното разпределение на въглехидратите, мазнините и протеините?
- Планирайте предварително храненията си?
- Правете алтернативно или периодично гладуване?
- Толкова ли сте внимателни и се доверявате на сигналите на тялото си?
Има почти безброй методи за планирано отслабване. Много работят добре - други по-малко. Но кой метод е подходящ за кого е напълно различен при отделните индивиди. Всички хора сме различни и това, което е добро за един, е напълно неподходящо за следващото.
Всички методи обаче се съгласяват по един въпрос: За да може трайно да се контролира проблем с фигурата, съответният начин на живот трябва да се промени постоянно! Може да е достатъчно само да преброите калориите в храната си. Но може да има смисъл и ако адаптирате хранителния баланс към нуждите на тялото си. Можете също така да откриете, че храната е за вас нещо повече от осигуряването на тялото ви с хранителни вещества и откривате, че често ядете по причини, различни от „глада“.
Търси и Figurmacher® Andreas Scholz. Търсите ВАШАТА стратегия за успех!
Разгледайте видеото! Просто кликнете върху „Пусни“ по-долу или следвайте връзката за изтегляне: Преброяване на калории - да или не?
Читателите на нашата страница във Facebook са единодушни по едно: За да може да се постигне амбициозна фигурална цел, човек трябва съзнателно да обърне внимание на диетата. „Как“ обаче е различно: някои последователно преброяват калориите и планират храненето си предварително. Други, от друга страна, придават голямо значение на разпределението на хранителните вещества. По-малко читатели обаче напълно се доверяват на сигналите от тялото си и просто се хранят според чувството си на глад.
Какво е вашето мнение по този въпрос?
Моля, вземете участие в нашето проучване по темата вдясно на тази страница! Много благодаря!
Вашата везна ли стои неподвижна или се покачва?
Не знаете колко да ядете?
След това вземете назаем гривната ни Sense Wear и ни позволете да определим вашата консумация на калории! Ти си заинтересован? По този начин отивате до гривната Sense Wear, включваща оценка, индивидуална гласова поща с изявление от Figurmacher® Andreas Scholz, както и създаването на план за постигане на ВАШИТЕ лични цели!