Pohudanie рамка 19 Наташа за отслабване

Диета на кралица Маргарита за 9 дни: Първият етап от диетата на Маргарита на Королева - ориз. Показване на дневната продуктова норма - грамове, които трябва да се консумират по време на хранене.

Вечер накиснете зърното във вода и го оставете да влезе през нощта.

наташа

Сутрин трябва да отслабнете natasha дървесни влакна, изсипете вода в съотношение 1: 2, гответе на слаб огън без сол в продължение на 15 минути. На този етап от диетичното меню 2 чаени лъжички натурален мед. Оризът съдържа витамини. B1, отслабване natasha, B6, B3, PP, E групи, които имат благоприятен ефект върху нервната система, кожата, ноктите, състоянието на косата.

Somogyi Hírlap, април 2013 г. (24-ти том, брой 76-100)

Лицитинът подобрява работата на мозъчната дейност. Королева Маргарита диета оризова фаза - прочистване, разтоварване на храносмилателната система и подготовка на тялото за отслабване През първите три дни можете да отслабнете.

Вторият етап от диетата на Королева Маргарита - пилешко. Показан дневен продукт - 1 кг, разделен на храна.

Пилешкото месо трябва да се консумира без кожа и сол. Разрешена отвара, печене, печене, готвене на бавен котлон, отслабване наташа, задушено птиче месо.

Пилето съдържа лесно смилаем протеин, наташа за отслабване е необходима за изграждане на костна тъкан и изграждане на мускули. Индивидуалната непоносимост към пилетата позволява заместване в диетата на постна риба щука, платика, щука.