Погрижете се за защита на очите навреме! Ръководство за здраве

Спонсорирано съдържание Очното, зрителното увреждане е фактор, свързан със стареенето, който рано или късно засяга всички в по-голяма или по-малка степен. Нека видим какво можем да направим, за да запазим зрението си остро!

Въпрос:

Влошаването на зрението е бавен процес, затова е важно да започнем да защитаваме здравето на очите си навреме, от 35-годишна възраст.

очите

Също така се нуждаете от четири естествени активни съставки на ден

Четири активни съставки, произведени от природата, са от съществено значение за поддържане на нормалното функциониране на окото. Те функционират отчасти като компоненти на ретината (лутеин, зеаксантин и DHA) и отчасти като подпомагат кръвоснабдяването (антоцианини). Те не могат да бъдат произведени от нашето тяло, те трябва да бъдат погълнати с нашата диета или добавки. Лутеинът и зеаксантинът се намират в спанака, зелето, невена, антоцианините се намират в боровинките, а DHA омега-3 мастните киселини се намират главно в рибите и някои водорасли.

Стареенето на окото може да се забави

Лутеинът и съпътстващият го зеаксантин са концентрирани в макулата, мястото на зрението. С напредването на възрастта губим все повече и повече от тях, което възприемаме като увреждане на зрението. Клиничните изследвания показват, че консумирането на 10 mg лутеин и витамини за очите дневно е полезно за забавяне на стареенето на очите.