По-евтини начини за отслабване - Още статии по темата
Подкрепете и мен! До началото на 90-те години икономическото положение на Куба не беше толкова лошо, колкото можеше да се очаква предвид ефективността на нейната икономическа система.
Свързани статии
Съществуваше Съветският съюз, който пое кубинските продукти като интернационална помощ и вместо това изпрати евтини суровини, главно гориво. Тогава, когато далечният добронамерен чичо се срина и най-малката му беда беше по-голяма от факта, че по-евтиният начин да загубиш роднина, живееща на другия край на света, може да продължи да тъпче пари, кубинският по-евтин начин за отслабване може да рухне. Основно се срина селското стопанство, тъй като нямаше гориво за работа с машините, така че нямаше и сеитба и прибиране на реколтата.
Но разпределението на произведената храна също срещна трудности поради липсата на работещи камиони. Хората пиеха сладка вода, вместо да ядат и понякога поглъщаха жителите на зоопарка в Хавана. Сривът на икономиката беше естествено придружен от драстично влошаване на здравето на гладните.Смъртността от сърдечни заболявания спадна с една трета, а смъртността от диабет тип II наполовина.
Освен това общата смъртност също е намаляла. Средният калориен прием на кубинците е спаднал от дневни на калории, приемът на протеини е спаднал с 40 процента и средно всички са свалили 5,4 килограма.
Така че гладуването не е непременно вредно. Освен това, по неразбираем начин в началото, това може да бъде особено полезно, което от началото на десетилетието все повече експерименти с животни успяват да отслабнат по-евтино. По-евтините начини да отслабнете с периодично гладуване - така че не само според гурутата на езотеричните магазини и цветните списания за начина на живот - намаляват шансовете за развитие на много различни видове рак, диабет, сърдечни заболявания, Паркинсон, Алцхаймер и деменция, а също така помага за управление на астма.
Намаляването на калорийния прием на лабораторни мишки наполовина с рязане на хусар може да удвои живота им.
Въпреки че същият трик не може да се повтори при макаците на приматите, развитието на болести в напреднала възраст може да се забави там в групата на гладно. Резултатите от експерименти с хора обаче вече не са толкова ясни, въпреки че поне не се отчита забележимо влошаване на здравето. Но все пак трябва да ядете.
Тогава защо е добре да се пости? Въпреки че често сме склонни да чувстваме, гладуването по дефиниция не започва в минута след хранене, а по-скоро часове след това. По това време сме изразходвали цялата глюкоза от кръвта си, загубата на тегло може да доведе до по-евтин начин за отслабване. В тялото ни започват хормонални промени, които могат да отслабнат в черния дроб и мускулните клетки. Той инициира разграждането на гликогеновите резерви .
При по-евтин начин за отслабване няма голяма изненада, че ако ядем по-малко от броя на калориите, които тялото ни консумира, то ще трябва да задоволи своите енергийни нужди от другаде.
В добър случай този източник са мастните депа. Но изследванията показват, че има огромна разлика между непрекъснатото чуруликане или правилното хранене за известно време и след това гладуването продължително време, въпреки че има диети, които могат да се използват за отслабване при еднократно, минимално хранене в гладно дни, но това е по-полезно за маркетинг.
Като цяло, според поддръжниците, които включват не само подозрителни спекуланти, но и сериозни изследователи, гладуването задейства аварийни протоколи в тялото, които провокират поредица от благоприятни физиологични промени.
Те водят и до загуба на тегло. Вариации при гладуване на гладно през ден: Това е най-строгата форма на диети с периодично гладуване, вече по отношение на честотата на дните без хранене. Повечето по-евтини начини за отслабване ви позволяват да ядете в бързи дни, една четвърт от нормалния си енергиен прием, който обикновено е калории. Последното облекчение присъства при всички методи, изискващи целодневно гладуване. Зависи от въображението на изобретателя на диетичния план, за който сме платили, къде се намират тези два дни през седмицата.
Човек може да яде всеки ден, но само през осемчасов период през деня, винаги по едно и също време, разбира се. Поносимостта му се увеличава значително от факта, че по-голямата част от 16-часовия пост пада по време на сън.
Има разлики в това дали храненето е разрешено сутрин или следобед. Това е ясна линия, но рекламодателите на различните диети на гладно вече не се съгласяват колко точно след започване на разграждането на мастните запаси.
3 домашни лекарства, които да ви помогнат да отслабнете - и дори евтини!
Както обикновено се случва с научните твърдения, ориентирани към печалбата, тук не може да се каже със сигурност, че един пример, 5-дневният 2-дневен бърз лагер, разсейва 8-часовите-16-часови твърдения на гладно от другата група на реални доказателства, или само така те се опитват да пресекат конкуренцията. Според актьорите, които продават екстремно гладуване, те трябва да гладуват поне три дни наведнъж, за да имат някакъв смисъл.