Подувате по време на пътуването Можете лесно да се защитите с шамар!
Източник: Гети Имиджис
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
НА по време на ваканция в допълнение към опознаването на нови места, също е страхотно нещо да се измъкнете малко от ежедневието си и да не давате Бог, вместо да тренирате, гледате град или плувате в морето. Тези дни попълват човека физически и духовно, и разбира се калории ние също се концентрираме по-малко в този случай.
Но липсата на спорт, нередовно хранене, коктейли, добри малки мазни плажни охлюви със сигурност ще натоварят стомасите ни и за повечето хора запекът и подуването ще бъдат ежедневен проблем. Но можете да направите срещу тях, ако обърнете внимание на следното!
Пътуването наистина причинява подуване на корема?
Диетологът Анна Кипен казва, че повечето хора са склонни към подуване на корема по време на пътуването и това е така, защото те смятат, че светът е техен в този момент, могат да ядат каквото и колкото искат, докато отиват на почивка! В този случай преобладават сладките, въглехидратите, мазните храни и, разбира се, алкохолът.
Разбира се, има и добра страна: ако обръщате внимание на това, което ядете в ежедневието, но след това се отпуснете, поне имате възможност да наблюдавате какъв тип храна причинява проблема.
Внимателно в самолета!
Не само по време на празниците, но и по време на многочасовото пътуване подуването може да бъде мъчително, особено ако пътувате със самолет. Тук има по-малко място за движение, не можете да ходите през цялото време - казва експертът. Освен това в самолета има храни и леки закуски, с които тялото ви не е свикнало, ако не пътувате през този път през цялото време - и лесно могат да причинят лошо храносмилане. Сухата среда и промяната в налягането на въздуха също имат голямо значение и ако дори пиете газирани напитки, подуването на корема ще бъде гарантирано.