Подуването на корема може да показва и по-сериозни проблеми
Едва ли ще има хора в цивилизованите общества, които понякога не биха почувствали, че коремите им са напрегнати, измъчвани от ветровете, причиняващи болка, спазми и странни ръмжения, които се чуват отвътре. Понякога подуването на корема може да бъде причинено само от яденето на храна, която причинява подуване на корема, но ако това се случва редовно, трябва да търсим причините в начина си на живот и да обърнем внимание на симптомите, тъй като това може да показва и по-сериозни проблеми.
В зряла възраст може да има сложни причини за подуване на корема
Коремното напрежение, свързаната с тях болка или дори симптоматичните спазми са най-честите коремни оплаквания сред възрастните и могат да бъдат причинени от много неща.
Може да знаем, че като бебе често сме страдали от това:
погълнахме много въздух заедно с кърмата или адаптираното мляко. Промените в чревната флора също могат да допринесат за оплаквания. По-късно, с въвеждането на твърда храна, симптомите могат да се повторят.
Подуването може да бъде сложна причина в зряла възраст Източник: Thinkstock
Феноменът, наречен аерофагия, повишена абсорбция на въздух, може да се наблюдава и в зряла възраст: може да причини прибързано хранене, дъвчене и пушене.
По този начин развитието на симптоми на подуване на корема до голяма степен зависи от нашите навици и начин на живот,
и вида и качеството на консумираната храна, като консумацията на газирани безалкохолни напитки и бобови растения.
Не само храненето може да бъде отговорно Източник: Thinkstock
Обикновено газовете лесно се отделят от тялото през чревната стена или през ректума, но при някои заболявания, като чернодробна и сърдечна недостатъчност, този процес може да бъде затруднен.
K, като.
Ефектът на подпухване на някои зеленчуци с букви К е добре известен (карфиол, кольраби, зеле), но освен това много храни могат да причинят силно образуване на чревни газове: например шоколад, мляко, бобови растения, броколи, но също и ябълки, круши, сливи или прасковата също може да са виновни.
Симптомите може да са по-чести при консумация на бобови растения Източник: Ориго
Бактериите в червата може да са отговорни за част от образуването на газове.
Бобовите растения например съдържат въглехидрати и фибри, които тялото ни сравнително трудно разгражда.
Когато храната достигне дебелото черво, газът се образува като страничен продукт от процесите на разграждане - и симптомите могат да ни поставят в много неудобно положение в компанията! Интересното е, че тези, които ядат бобови растения, често имат този проблем по-рядко.
Захарта също е дефектна
Броколите, зелето, карфиолът съдържат вид захар, наречена рафиноза, която може да бъде разградена само от бактерии в дебелото черво.
Някои зеленчуци, като карфиол, могат да причинят подуване в чувствителния източник: Thinkstock
Тяхната термообработена версия причинява по-малко симптоми и същото важи, ако някой ги консумира често, тялото му свиква и причинява по-малко оплаквания.