Подути пръсти - причини и лекарства - Здравна доза

Това вероятно ви се е случвало поне веднъж в живота: изведнъж усещате натиск в пръстите си и осъзнавате, че те са леко възпалени.

Пръстите ви са толкова подути, че дори не можете да свалите пръстените си. Може би това ви се е случило, когато сте се разхождали в парка или веднага след обяд. Но защо? Типичните причини за подуване на пръстите са многобройни. Ще обясним по-долу.

Възпаление във всеки регион на тялото ви обикновено се причинява от натрупване на течност. Пръстите ви са зона, много податлива на преумора по време на работа. Причината за това натрупване на течност е лошото кръвообращение, въпреки че понякога възпалението може да бъде симптоми на други заболявания, които можете да предотвратите. Много е важно да знаете симптомите.

Защо пръстите се подуват?

1. Лошо кръвообращение

Излишният холестерол и високото кръвно налягане причиняват по-бързо кръвообращение от сърцето до белите дробове. Чувствате се по-уморени и повишената интензивност на кръвообращението в областта на гръдния кош ще доведе до дисбаланс в крайниците - включително пръстите. Ръцете ви ще бъдат по-студени и пръстите ви ще се подуят поради разширяване на кръвоносните съдове.

2. Прекомерно тегло

затлъстяване (или просто наличието на тези няколко излишни килограма) ще доведе до промени в лимфната система, което причинява задържане на течности в ръцете и краката. В тази ситуация ще почувствате подути ръце и краката ви няма да се поберат в обувките. Може също да почувствате изтръпване в пръстите, които са леко подути.

3. Подуване, причинено от синдром на карпалния тунел

Когато ръцете ви са засегнати от синдром на карпалния тунел, нормално е кръвообращението да бъде ограничено в тази област; средният нерв е компресиран, което кара пръстите ви да се чувстват изтръпнали, студени или подути.

4. Алергични реакции

Понякога може да се случи някои чужди агенти да влязат в тялото ви. За да бъдат елиминирани, тялото освобождава хистамин в кръвта. Това може да причини възпаление на пръстите. Когато имате такава реакция, трябва да използвате антихистамини.

5. Инфекции

Инфекция възниква, когато определени микроби проникнат в тялото чрез кожни лезии. Понякога е необходим само малък разрез, за да набъбнат пръстите ви. Една тъкан може да се зарази и веднага щом инфекцията достигне костта, може да се появи треска.

6. Ревматоиден артрит

Носенето на ставите и хрущялите често може да засегне и пръстите ви. Какви са симптомите? Няма значение на колко години сте. Изведнъж пръстите ви могат да се подуят и да зачервят. Те ще наранят, особено през сутринта. Не е необичайно да ги чувствате твърди и трудни за придвижване.

Как да лекуваме подути пръсти?

1. Упражнявайте, за да премахнете изтръпването и да предотвратите задържането на течности

Можете да подобрите задържането на течности, като движите пръстите си, както е на изображението по-горе. Това движение стимулира кръвообращението и изпомпване на излишната течност. Просто преместете палеца си отвътре навън и обратно многократно. Това просто упражнение помага да се балансира нивото на течностите в тялото.

Друго много добро упражнение е да съберете дланите си (сякаш ще се молите) и след това да ги вдигнете над главата си. Това упражнение помага да се стимулира кръвообращението.

2. Вземете естествени диуретици

Естествените диуретици помагат за премахване на задържането на течности. Опитайте се да пиете два литра вода на ден. Добавете към диетата си естествени храни с диуретични свойства, като зелен чай, целина, моркови, домати, лук, патладжан, аспержи, артишок, кресон, брюкселско зеле и маруля.

3. Приемете балансирана диета без сол

Ако приемете диета, богата на фибри и зеленчуци и избягвате окислените мазнини, добавки и сол, тялото ви ще бъде много по-здравословно. Ще се подобри задържането на течности, което ще подобри кръвообращението ви и ще ви помогне да отслабнете.

4. Носете компресионни ръкавици

Ако имате подути пръсти много често и това ви притеснява, можете да използвате компресионни ръкавици, които можете да закупите от аптеките. Те са много полезни: упражняват натиск на ръцете и пръстите, което води до освобождаване на задържаната течност.