Подсилват черния дроб и бъбреците със сок от моркови и краставици

В допълнение към витамините и антиоксидантите, краставиците съдържат и разтворими фибри, които не само ви карат да се чувствате сити, но и помага да защитите черния дроб

Разглеждането на натурални сокове при създаването на диетичен план е лесен и вкусен начин да получите нещо за черния дроб и бъбреците да направя.

Тези сокове трябва да бъдат направени от органично отгледани плодове и зеленчуци, за да не натоварваме черния дроб и бъбреците с пестициди и други замърсители и по този начин да постигнем точно обратното на това, което искаме.

Неизбежно е да се справяме с него чрез храната си, въздуха и кожата си Замърсители и токсини влезте в контакт, които постепенно се натрупват в тялото ни.

Точно тези органи, Черен дроб и бъбреци, на заети с елиминирането им и бих могъл да използвам помощ.

Както ако сте в отлично здраве, така и ако имате чернодробни и/или бъбречни проблеми, тялото ви ще бъде много благодарно за този сок от моркови и краставици.

Какви са ползите от морковите за черния дроб и бъбреците?

Всички знаем, че морковите са полезни за очите и ни помагат да развием здрав, красив тен на кожата.

Световната здравна организация обаче потвърди това допълнително Морковите могат да бъдат полезни при профилактиката на различни заболявания и публикува тези резултати в 2014 World Cancer Report.

Как краставицата насърчава здравето на черния дроб и бъбреците

Имате ли краставици в хладилника? Пресни ли сте Идват ли от органично фермерство? Ако можете да отговорите с „да“ на всички тези въпроси, значи вече сте направили важна стъпка към поддържането на здравето си.

Ще ви кажем какво може да направи този освежаващ зеленчук за вашето тяло.

Допълнителни предимства

Джобчета в краставицата противовъзпалителен флавоноид, на Физетин е наречен. То защитава мозъка, предотвратява преждевременното стареене и също така работи, когато сте на такава Мастен черен дроб страдат, особено ако в това заболяване участват възпалителни процеси.
Тези, които се съдържат в краставиците разтворими фибри набъбват и поддържат здравословно храносмилане. Те правят това възможно Дебелото черво се самопочиства, какво Здраве на черния дроб и бъбреците е много полезно. Те също така предават чувство на ситост и ни пречат да преяждаме и по този начин да стресираме организма си.
Въпреки всички тези мощни съставки, краставиците остават зеленчук, който почти никакви калории доставки. Тъй като, както вече споменахме, те също предават чувство за ситост, често са част от диетите за Намаляване на теглото.

Все още ли мислите за тиквичките? Тук има 5 вкусни рецепти с тиква

Сок от моркови и краставици

съставки

2 моркова
1 краставица
1 чаена лъжичка магданоз (5 г)
Сок от половин лимон
1 чаша вода (200 ml)

подготовка

Ще започнем с почистване на морковите и краставицата добре. Въпреки че се отглеждат по биологичен начин, морковите растат в земята и има смисъл да се белят преди ядене.

Сега нарежете зеленчуците на малки парченца, за да можете по-лесно да направите сок.
Лимонът трябва да бъде изцеден, за да можем да обогатим сока си от моркови и краставици с витамин С и антиоксиданти с помощта на лимоновия сок, така че черният дроб и бъбреците да могат да се възползват още повече от него.
Магданозът трябва да се накълца, ако още не сте го направили. Магданозът има силен вкус, който не се харесва на всеки, но е много мощна лечебна билка, която често използваме, когато става въпрос за защита на бъбреците.
Накрая сложете всички съставки в блендера. Обработете ги добре, което може да отнеме малко време, особено с морковите. Трябва да вземете сок за пиене.

И кога трябва да се пие този сок? Препоръчваме да започнете деня с парче ръжен хляб, зехтин и яйце. След това този сок от моркови и краставици допълва вашия закуска глоба.

В тази комбинация вие осигурявате на тялото си много витамини, фибри и няколко протеини, които улесняват деня да се справи. Ще бъдете сити и пълни с енергия, за да издържите до обяд.

Пийте този сок всеки ден за осемдневен режим, така че черният дроб и бъбреците да се възползват от неговите ползи за здравето.