Подробности за треньора - G4 Fitness

треньора

Валерия Чаки

Здравейте, аз съм Валерия Чаки, личен треньор.

От тийнейджърските си години дълги години се борих с наднорменото тегло, което имаше отрицателен ефект върху благосъстоянието ми и по този начин върху ежедневието ми.

Ето защо реших да променя начина си на живот.

Първоначално опитах да тичам, докато се запознавах със света на спортните зали, методите за обучение на HIIT (High-Intensity Interval Training). Отидох на тренировка с гири за една година, в рамките на която стартирах в трансформативно състезание, в което достигнах 2-ро място, но най-важното: успях да се отърва от излишните 10 кг.

Това даде огромен тласък и оттогава работя, за да извлека максимума от себе си, в момента се подготвям за първото си състезание по фитнес.

Знам колко е трудно да променяш начина на живот, за да прекарваш време на тренировки, да готвиш всеки ден и понякога е трудно да не се откажеш. Ето защо реших, че бих искал да подкрепя колкото се може повече хора в това, да мотивирам другите да се променят, да водят здравословен начин на живот и да спортуват. Благодарение на професионалните знания, които придобих в EFI Fitness - обучение по спортни треньори по културизъм, успях скоро да започна да работя по тази писта и оттогава се опитвам да натрупам възможно най-много знания, за да мога да осигуря подходяща помощ на моя гости.