Лечение на главоболие Бързо облекчение от главоболие
от редакционен екип на BUNTE.de 10 август 2018 г. в 13:12 ч.
Храмовото ужилване или тилът ви пулсира? Почти всеки знае главоболие. Често болката може да се облекчи с домашни средства и някои правила за поведение. Въпреки това, често само лекарства могат да помогнат при силна болка.
Главоболието обясни накратко
Нашите най-четени статии
Твърде много стрес, твърде малко упражнения, твърде малко вода - и главата ви вече жужи: Почти всеки е изпитвал главоболие през живота си. Болката, медицинското наименование на която е „цефалгия“, често отшумява сама след няколко часа. Те обаче могат да бъдат постоянни или да се повтарят. Някои от засегнатите едва успяват да продължат ежедневието си след подобни атаки.
Степента, до която главоболието ограничава засегнатите зависи от вида на страдащия от: Има различни форми - които също се третират по различен начин.
Не всички главоболия са създадени равни!
Какви видове главоболие има?
Сега лекарите познават около 200 различни вида главоболие. Много от тях са доста редки, други много често срещани сред населението. Най-често срещаните и добре познати главоболия включват:
Главоболие след физическо нараняване
Главоболие от възпаление на синусите
Главоболие от вътрешни наранявания
Какво представляват главоболията от напрежението?
Най-честата форма на главоболие е главоболието при напрежение. „Това е двустранно, скучно, притискащо главоболие от светлина до средна интензивност“, казва частният преподавател д-р. Чарли Гал, генерален секретар на "Германското общество за мигрена и главоболие".
Причините за главоболие от напрежение могат да бъдат много разнообразни. Всеки, който редовно страда от главоболие от напрежение и не знае причината, може да отиде на лекар, за да получи информация за тригерите и възможен терапевтичен план.
Какво представляват клъстерните главоболия?
Някои хора също изпитват клъстерно главоболие. Това води до много силно главоболие, особено през нощта, което често се описва като непоносимо и парещо. „Припадъците продължават 30 до 180 минути“, казва Галия. Те винаги се появяват от едната страна на главата и там най-вече около окото, по-рядко в областта на слепоочията или на тила.
„Има съпътстващи симптоми като сълзене на очите, хрема и значителни вълнения в движението“, казва Гал.
През повечето време засегнатите се събуждат от сън от такава атака. Клъстерното главоболие може да се появи и през деня. В допълнение, това се случва периодично - и след това изведнъж вече не може да се появи в продължение на месеци или години.
Какво е главоболие, предизвикано от лекарства?
Много хора трябва да приемат лекарства. Често тези агенти причиняват главоболие като страничен ефект. Индуцираните от лекарства главоболия често отшумяват след известно време, след като тялото „свикне” с лекарствата.
Ако нежеланите реакции продължават или ако не можете или не искате да прекратите приема на лекарството, трябва да изясните това с Вашия лекар. Често има и други билки, които имат същите терапевтични ползи, но не ви причиняват главоболие като страничен ефект.
Как да разпозная мигрена?
Признаците на мигрена във видеопроверката:
Специална форма на главоболие е мигрената. Засегнатите често страдат от тежко едностранно главоболие (подобно на главоболие при напрежение), реагират изключително чувствително на светлина или шум и често страдат от ограничения в сензорното възприятие (така наречената „аура“). Мигренозното главоболие е сравнително често, поради което им посвещаваме отделна статия.
Главоболие от външни или вътрешни наранявания
Всеки, който някога е претърпял автомобилна катастрофа или е паднал на главата си на велосипед, го знае: главата наистина боли след това! Главоболието може да бъде причинено и от нараняване или изкълчване на шийните прешлени (травма на шийните прешлени), сътресение или друго случайно нараняване.
Вътрешните наранявания като кървене в мозъка също често се изразяват като силно главоболие. Всеки, който блъска главата си в домакинството, например при отворения прозорец, и изпитва постоянни главоболия, определено трябва да потърси медицинска помощ. Същото се отнася и за пътнотранспортни произшествия: Ако почувствате болка, обадете се на службите за спешна помощ. В повечето случаи това е "просто" безвредно компресиране, но по-добро от безопасно. От само себе си се разбира, че трябва да сте закопчани в колата и да носите подходяща каска на мотора, заради главата си.
Главоболие в резултат на заболяване на синусите
Често се появява главоболие, когато имате силна настинка. По-голямата част от времето причината е, че синусите са затворени. Главоболието, свързано със синусови инфекции, е относително типично: чувството за натиск се увеличава, когато главата е наклонена надолу. Предупредителният сигнал е винаги силно оцветена (често жълта, зелена или охра) храчка от носа. Тези главоболия са мъчителни, но лекарствата за борба с настинка и болкоуспокояващите са доста ефективни при лечението им. Вашият фармацевт може да ви помогне тук!
Какво представляват секс главоболието?
Лекарите правят разлика между главоболие преди оргазма и главоболие, което е три до четири пъти по-често. Внезапна и експлозивна болка възниква по време на оргазъм. Алтернативно, симптомите се появяват непосредствено преди оргазма. Чубрицата: колкото повече се увеличава вълнението, толкова по-силна е болката в главата и шията. Засегнатите най-вече съобщават за "мълниеносна" болка. Други описват тъпо усещане за болка. Обикновено симптомите продължават само няколко месеца. Неприятният спътник обаче може да бъде и пред вратата или леглото ви години по-късно. Лекарите често подозират фамилното разположение като причина. По-специално мигрената, но и високото кръвно налягане, изглежда увеличават риска от сексуално главоболие.
Високият мускулен тонус (напрежение в мускулите) в засегнатите мускулни групи вероятно е отговорен за сексуалното главоболие. Можете да се противопоставите остро на това, като заемете нежна поза. Симптомите отшумяват, когато лежите, докато симптомите се влошават, когато седите или стоите. Ако главоболието напълно разваля желанието ви за секс или е силно изразено, трябва да се потърси лекар, за да се изключат други заболявания.
Кога главоболието е опасно?
Тези, които често са измъчвани от главоболие, често се страхуват от сериозно органично заболяване - причината може да е тумор, менингит или инсулт? Не се притеснявайте: повечето главоболия са безвредни и отново ще изчезнат. И все пак главоболието може да бъде първият предвестник на сериозно заболяване.
Ако има органични заболявания, главоболието рядко е единственият симптом. Често те са придружени от други симптоми. Това могат да бъдат:
Треска и/или студени тръпки
Загуба на памет или объркване
Петна по лицето, които не изчезват дори при лек натиск (внимание: менингококов енцефалит е възможно!)
Силна болка в гърба и шията или ставите (внимание: менингит е възможно!)
Силно гадене, замаяност или повръщане
Неизправност на двигателя, затруднено ходене или говорене
Постоянно нарастване на главоболието
Парализа на тялото или мимиката (внимание: възможно е инсулт!)
Всеки, който види един или повече от тези симптоми, трябва да се обади на лекар възможно най-скоро. Но ако „само“ ви боли глава, което е лошо, но все пак поносимо, не е нужно да бъдете измъчвани от негативни мисли.
Как се лекуват главоболията?
Лечението зависи от вида главоболие, което някой изпитва. Разпит от лекар е от решаващо значение за диагнозата. Важно е да се определи вида на главоболието.
За това трябва да обърнете голямо внимание на симптомите. Галия препоръчва, водете си дневник за главоболие: „Засегнатите трябва да отбележат честотата на пристъпите и съпътстващите симптоми.“ Това помага да се постави диагноза и да се планира терапията.
Определено трябва да отидете на лекар, ако ви боли главата за първи път или ако страдате от нещо, което не знаете. „Дори главоболието, което е много интензивно и е придружено от неврологични симптоми или треска, определено трябва да бъде диагностицирано и лекувано от лекар“, казва експертът по главоболието.
Често някои упражнения на чист въздух помагат
Според Гал, апаратни изследвания като кръвна проба или магнитно-резонансна томография рядко са необходими за главоболие: „Те служат главно за да не се пренебрегват други причини за главоболие." Те включват например главоболие след черепно-мозъчна травма. „Такива прегледи се извършват, ако има индикации за такива нарушения на главоболието.“
И така, какво помага срещу главоболието? Ако е главоболие от напрежение, Упражненията на чист въздух често облекчават симптомите, например при разходка. „Прилагането на ментово масло върху слепоочията и шията също може да облекчи симптомите“, казва експертът.
Ако това не е достатъчно, засегнатите могат да използват и болкоуспокояващи без рецепта. „Например могат да се използват парацетамол, ибупрофен и комбинирани препарати, направени от ацетилсалицилова киселина, парацетамол и кофеин.“
заден план
Колко често мога да приемам лекарства за болка?
По-добре е да приемате таблетки само когато главоболието е силно: Не трябва да приемате лекарства за болка повече от десет дни в месеца. Ако приемате лекарства за болка твърде дълго или в твърде висока доза, тялото ви може да развие толерантност и ще ви трябват все по-големи дози, за да постигнете същия ефект на облекчаване на болката.
В най-лошия случай ще развиете главоболие, предизвикано от наркотици. Това означава, че болкоуспокояващото задейства главоболието ви! Който след това се противопоставя с още по-високи дози, влошава положението си в "капана на хапчета".
Ако все още чувствате, че се нуждаете от лекарства за болка повече от 15 дни в месеца, тогава експертите говорят за хронично главоболие. „В този случай превантивното лечение е по-важно от лечението на остра болка“, казва Гал. В такъв случай определено трябва да се консултирате с лекар и вече да не се лекувате със свободно достъпни болкоуспокояващи като ибупрофен, парацетамол или ацетилсалицилова киселина, активната съставка в аспирина. Това може само да влоши ситуацията!
Клъстерното главоболие е случай за лекаря!
Клъстерното главоболие, от друга страна, е най-добре да се остави в ръцете на опитен лекар още от самото начало. Психологическият стрес за засегнатите често е много висок поради силната болка, която се появява без предупреждение. Често обикновените болкоуспокояващи не помагат достатъчно. Вашият лекар може да Ви предпише по-силни добавки, които ще Ви помогнат да управлявате по-добре клъстерното главоболие.
Кислородът се използва като остра терапия. Така наречените триптани, които всъщност се използват срещу мигрена, също могат да помогнат. Като превантивна мярка понякога се препоръчва да се спазва диета с ниско съдържание на хистамин или да се приемат някои витаминни добавки като витамин В или D3. Някои от засегнатите съобщават за облекчаване на симптомите след това, други не чувстват разлика.
Домашни средства за главоболие
Физическата активност е също толкова важна. „Джогингът, скандинавското ходене и плуването се оказаха успешни“, казва Гал. Акцентът определено трябва да бъде върху дейностите по издръжливост. Физиотерапията може да помогне за облекчаване на силната болка във врата. "Физиотерапевтите трябва да ви инструктират в упражнения, които след това се извършват независимо и редовно."
Полезни храни при главоболие
Що се отнася до главоболието, приемът на болкоуспокояващи е единственото решение за мнозина. Това не е необходимо! Има няколко домашни средства, които могат да помогнат чудесно срещу пулсиращата болка. Ще ви разкажем 6 трика, с които различните храни могат да накарат досадното главоболие да изчезне за нула време:
канела
Подправката е истинско чудодейно лекарство. За целта смесете чаена лъжичка канела с чаена лъжичка вода и нанесете сместа върху челото си.
Картофи
Картофите не само помагат при тъмни кръгове под очите, но могат да се използват положително и срещу главоболие. За целта нарязвате суров картоф на филийки, поставяте ги на челото и слепоочията и нежно ги разтривате върху кожата си.
кафе
Кофеинът може да ви помогне да облекчите главоболието си. Кафето стимулира кръвообращението и може да ви освободи от неприятните удари. Но внимавайте: само умерено, моля.
лимон
Можете също така да изцедите сока от половин лимон в кафето за допълнителен удар. Във всеки случай това помага срещу главоболие два пъти.
ванилия
Ванилията също е истинско чудо оръжие срещу главоболие. Има успокояващ и анти-шеговит ефект. За целта просто разтворете лъжица екстракт от ванилия в чаша вода и изпийте сместа.
джинджифил
Можете също да използвате джинджифил при главоболие. Неговият остър аромат помага не само при настинки. За да направите това, просто отрязвате парче с дебелина 2 см и го дъвчете известно време. Досега главоболието ви трябва да изчезне.
Въглехидрати за мозъка
Твърде малко въглехидрати могат да причинят главоболие. Ако се откажете от въглехидратите в диетата си, натискате тялото си да изразходва запасите от гликоген, които снабдяват мозъка с енергия. Липсата на енергия води до дехидратация и причинява главоболие. Ето защо е по-добре да не се отказвате напълно от въглехидратите!
Бадеми при мигрена
Както беше открито наскоро, бадемите съдържат магнезий. Тъй като магнезият отпуска артериите, той може да помогне за облекчаване на главоболие и мигрена. Ако страдате от чести мигрени, помислете за ядене на нещо, богато на магнезий.
Масажирането помага за облекчаване на главоболието
По принцип всяка част от тялото може да се масажира срещу главоболие. И всеки вид масаж има свой специфичен начин на действие. При масаж на главата болката се облекчава чрез лек натиск върху слепоочията, тила и челото, докато масажът на раменете, шията и гърба облекчава напрежението. Специални масажи са рефлексният масаж на краката и така нареченият Сиам масаж. В първата, според тайландската лечебна доктрина, се стимулират определени енергийни точки на краката, които съответстват на определена част от тялото или определен орган. Използвано правилно, помага срещу главоболие от напрежение. С масажа на Сиам, от друга страна, енергийните линии в тялото се стимулират от натиск. Целта на тази техника е да разхлаби блокажите в потока на енергия и по този начин да облекчи напрежението, за да помогне на тялото и ума да постигнат нова хармония. При японския масаж Шиацу, от друга страна, масажистът използва цялото си тяло и по този начин стимулира меридианната система на тялото
Кога приемам лекарства?
В случай на наистина силно главоболие обаче, често действително действат само болкоуспокояващи. „След това това трябва да се дозира в достатъчно висока доза и да се приема в началото на атаката“, казва експертът. "Прекалено дълго изчакване или недодна доза обикновено водят до необходимост от множество лекарства и ефективността е незадоволителна."
ПРЕПОРЪКИ ЗА ЗВЕЗДА ЗА ВАС
Получавайте незабавно всички новини за вашите звезди, като ги следвате!