Подробности за менюта, ястия ...
Решени сте да започнете диета. Какви решения, които не включват готвене у дома, имате?
Решени сте да започнете диета. Но нямате нито времето, нито енергията, нито решимостта да приготвяте три хранения и две закуски, които стриктно спазват правилата на здравословната диета, ден след ден, в продължение на няколко месеца. Какви решения имате?
Много, бихме казали! И това е така, защото компаниите за кетъринг, които предлагат менюта, специално създадени за тези, които са на диета или искат да изпробват определена диета, са все по-многобройни. Ето само три от опциите, които си струва да опитате!
Диетично
Пример: Диета за отиване (www.diettogo.ro)
Оферта: Има не по-малко от пет опции от менюто, от които можете да избирате.
Примерно меню: В диетата Лесно за ядене предложението за меню изглежда по следния начин:
Закуска: Грейпфрутът сутрин.
Обяд: Яйца, пълнени с крема сирене и средиземноморски билки.
Вечеря: Пилешки гърди на легло от спанак и чери домати.
цени менютата за един ден варират между 57 и 66 леи, а менюто за 14 дни между 728 и 840 леи. Ако не сте решителни, можете да поръчате тестер: струва 25 леи. Избраната диета се доставя два пъти дневно на избрания от вас адрес. Подробности за менютата, поръчка и доставка на www.diettogo.ro.
Сурова хранаПример: Живот в rawz
Оферта: Има два вида меню, за обяд и вечеря, изградено според правилата на суровата диета - тази диета включва консумация на плодове и зеленчуци пропорционално на 75%. Всички храни се приготвят при температура под 42 градуса или се консумират сурови, така че да запазят своите ензими и всички хранителни вещества. При тяхното приготвяне не се използва класическата фурна, а дехидратор, който изсушава храната. Използват се покълнали и покълнали или дехидратирани храни, пресни билки, плевели и диви билки, семена и зърнени култури.
Примерно меню: Ястията, които можете да опитате в обедното меню:
Доматена супа със сушени домати, босилек и зеленчукови крутони.
Тиквени спагети с дървени уши, мариновани гъби, сушени зеленчуци и броколи.
Лимонов чийзкейк с горски плодове "конфитюр".
цени варира между около 30 леи (меню) и 150 леи (седмично). Има много отстъпки и оферти, в зависимост от избраните менюта. Подробности за менютата, поръчката и доставката на bucuriebunastarehrisca.blogspot.ro.
Леко и здравословноПример: be.nat
Оферта: Ястията, които можете да намерите тук, се приготвят на пара под вакуум, така че температурата на готвене да падне; по този начин витамините са по-малко засегнати от топлинна обработка, а растителните и животински влакна не се разрушават от топлината. При приготвянето на храна не се добавят хранителни добавки и храната не се съхранява повече от 24 часа. Много от възможностите, които намирате, са естествени храни: салати, зеленчукови пръчици, плодове, студени супи и пресни сосове.
Примерно меню: Можете да създадете свое собствено меню, като комбинирате вкусни ястия или да изберете от вече създадените за вас предложения. Препаратите включват крем супа с гъби с магданоз или спанак и броколи, папардел със сос от арабия или пулп от овче месо с пюре от магданоз. За десерт можете да изберете торта с моркови, а за закуска, пресни зеленчукови пръчки.
цени за менютата варира между 15,90 и 24,90 леи. Подробности за менюта, ястия, поръчка и доставка на www.benat.ro.
Домашно приготвена алтернатива
Ето няколко здравословни и вкусни деликатеси, които можете да вземете от вкъщи, в обедната опаковка:
- Салата със суров спанак, репички, варени яйца и дресинг в зехтин и балсамов оцет, сол и черен пипер.
- Салата със зелен фасул, варени картофи, скилидка чесън и дресинг зехтин, балсамов оцет, сол и черен пипер.
- Салата със сурови броколи, стафиди, слънчогледови семки, грах и дресинг в зехтин и балсамов оцет.
- Салата от зелени чушки, целина, чери домати, маково семе и дресинг от масло и балсамов оцет.
- Салата от печени чушки, чери домати, риган, магданоз, копър и козе сирене, подправени със зехтин и балсамов оцет.
- Гуакамоле, табуле, фатуш.
- Смесете зеленчуци и риба, приготвени на поднос.
- Бял ориз със зеленчуци или черен ориз.
- Паста с доматен сос и босилек.
- Хумус и лепило.
- Салата от патладжан и салата от домати и краставици.
- Говежди сандвич, дижонска горчица, листа от маруля.