Подправки, които загряват метаболизма ви
ЧЕ ЗАГРЯВА ВАШИЯ МЕТАБОЛИЗЪМ
Подправките и билките, които излъчват прекрасни аромати в нашите дневни, са полезни помощници за слабата фигура. Пекарите и пиещите чай ще се радват. В кухненския шкаф има много ефективни мазнини за изгаряне на мазнини и много укрепване за вашата имунна система.
Бахар/карамфил пипер не е подходящ само за сладкиши, тези плодове са идеални и за много затоплящи коледни супи и обилни яхнии. Той насърчава храносмилането.
ванилия има стимулиращ, ободряващ и храносмилателен ефект. Заедно с шафрана, той е най-скъпата подправка в света. Ванилията поддържа тялото и ума еднакво, укрепва мускулите, подпомага храносмилането и има нежно стимулиращ ефект. Тъй като тя е едновременно релаксираща, тя е естествено лекарство за стрес!
Куркума е здравословен като чай и подправка. Жълто-оранжевият прах, получен от корена на куркума, има изключителен спектър от здравни ефекти. Куркумата също инхибира възпалението и е болкоуспокояващо. Той стимулира чревната дейност. Жълтият цвят придава крила на сетивата.
джинджифил, като чай и ароматизиращо средство, укрепва имунната система. Той облекчава болката, противовъзпалително е, изчиства дихателните пътища, е леко диуретик и пикантността му също стимулира храносмилането. Според проучване на университета в Сидни, съдържащият се в него гингерол активира протеин, който транспортира глюкозата, получена от храната, директно до мускулите. Поради това е полезно и в подкрепа на диабет тип 2.
Бакшиш: Пийте чая само до обяд, той може да ви събуди.
чили загрява тялото ви. Научно доказано, съдържащият се капсаицин може да увеличи развитието на топлината в тялото с 25 процента. Изпотяването е известно, че е здравословно. Вашата имунна система също се възползва от витамин С и фитохимикали, които съдържа.
Топлината стимулира кръвообращението, така че лигавиците ви могат да се борят с микробите по-лесно.
кориандър вече е било известно на фараоните като лечебно растение. Маслото се използва и до днес срещу бактерии и гъбички, тъй като може да инхибира растежа на тези микроорганизми. Има спазмолитично действие, особено като подправка, и предотвратява образуването на газове и подуване на корема.
В кардамон не идваме през студения сезон. Speculoos и меденките са немислими без семената на индийското растение. Съдържащите се етерични масла се използват при респираторни заболявания като астма. Те са антибактериални, стимулират стомашната дейност и жлъчните сокове, така че стимулират апетита. Благодарение на диуретичния си ефект, подправката помага на бъбреците и пикочния мехур, което е добре при проблеми с пикочните пътища. Капсулите от кардамон, когато се дъвчат, действат срещу лошия дъх и маслото им е известно като успокояващо лечение за раздразнена кожа.
Звезден анасон идва от средиземноморския район. Подправката е отхрачващо и помага за облекчаване на настинки. Анасонът се използва и при метеоризъм и подуване на корема и стимулира производството на мляко при кърмещи майки.
Карамфил са цветните пъпки на вечнозелено дърво, които съдържат евгенол. Твърди се, че имат много положителни ефекти върху нашето тяло. Вирусите, бактериите и гъбите са възпрепятствани да растат, а карамфиловото масло има лек аналгетичен ефект. Освен това е спазмолитично и помага при газове и подуване на корема.
Бакшиш: Обърнете внимание на съставките с биологично качество, особено с подправките. Ако искате да сте на сигурно място, ще намерите съвети и тествани продукти в аптеката. Ще намерите и това, което търсите в магазините за здравословни храни.