По-добро качество на живот за хората с Hashimoto’s Може ли диета без глутен да облекчи симптомите

Промяната в начина на живот и диетата направи добре Яви Хамейстер

Много страдащи от Хашимото страдат въпреки хормоналната терапия - избягването на глутен помага?

20 март 2020 г. - 20:25 ч

Хашимото - широко разпространено заболяване с много лица

Хроничното възпаление на щитовидната жлеза се нарича тиреоидит на Хашимото (HT). Това е автоимунно заболяване, което с течение на времето води до слабо функционираща щитовидна жлеза. В конвенционалната медицина хормонозаместителната терапия е единственият метод на лечение. Но много от засегнатите все още се оплакват от жалби.

от Изабел Майкъл

HT е особено често при жените

Възпалението на щитовидната жлеза при ХТ води "в много случаи в късния курс до намаляване на размера и унищожаване на щитовидната жлеза", казва основателят на Германския тироиден център, професор Ханс Удо Цирен. Прави се разлика между остро и хронично възпаление на щитовидната жлеза. Те често са свързани с автоимунно заболяване. При острата форма има краткотрайно подуване на органа със симптомите на свръхактивна щитовидна жлеза, тъй като се отделят повече хормони на щитовидната жлеза. След възпалението щитовидната жлеза често остава по-малка.

От друга страна, хроничното възпаление на щитовидната жлеза - което протича по-бавно - е много по-често. Често става забележим само в късния курс със симптомите на слабо функционираща щитовидна жлеза (напр. Липса на сила, липса на двигателна сила, наддаване на тегло или загуба на либидо). Жените са девет пъти по-склонни да бъдат засегнати от ХТ, отколкото мъжете. Защо това е така, все още не е научно изяснено. Причините за HT също са до голяма степен неизвестни. Силните хормонални колебания, съответното генетично предразположение, стресът и прекомерният прием на йод вероятно играят роля. Заболяването може да се диагностицира с помощта на кръвен тест за съответните хормони на щитовидната жлеза и антитела срещу щитовидната жлеза. Лекарят може също да използва ултразвука, за да види дали щитовидната жлеза е здрава или има HT.

„Като правило добрата настройка успява с L-тироксин“

Тъй като няма причинно-следствено лечение за НТ, пациентите с недостатъчно активна щитовидна жлеза обикновено се лекуват с хормони на щитовидната жлеза. След това те често трябва да се вземат за цял живот. След няколко седмици това води до значително подобрение на симптомите за мнозина или дори до пълна свобода от симптоми. "Като правило добрата настройка успява с L-тироксин. По-голямата част от пациентите с Hashimoto не се чувстват зле", казва Zieren. Според експерта, жените, които желаят да имат деца, могат лесно да имат деца, ако са правилно заети. Продължителността на живота на засегнатите по никакъв начин не е ограничена от болестта.

Има обаче някои пациенти, чието качество на живот е силно намалено, въпреки че има правилна настройка на щитовидната жлеза и поради това често се чувстват неразбрани от лекарите. Яви Хамейстер беше един от тях. 34-годишната е страдала от автоимунно заболяване от раждането на второто си дете и след това е получила L-тироксин: „Първите няколко месеца бях медицински коректна, но абсолютно не се справях добре“, спомня си тя. Конвенционалната медицина едва ли предлага решения за такива случаи. Немалка част от засегнатите дори се отказват и се примиряват с предполагаемата си съдба.

За Хамейстер това не можеше да става и дума. Тя се обърна към д-р. Симоне Кох, частен лекар по хранителна и функционална медицина, която изготви индивидуален терапевтичен план за нея. Днес авторът живее почти напълно без симптоми и дори вече не се налага да приема хормони на щитовидната жлеза. Заедно с Кох тя написа новата си книга "Happy Hashimoto" * 🛒, която показва на засегнатите как щитовидната жлеза може да се върне в релси, освен заместването на хормони.

С Hashimoto избягването на глутен може да помогне

За да овладее симптомите си, Хамейстър трябваше да направи някои промени в начина на живот. „Толкова е трудно да спрете щитовидната жлеза веднъж завинаги поради толкова много влияния, като неподходяща диета, липса на сън или стрес в организма“, казва майката на две деца. Първо, по съвет на своя лекар, тя реши да избягва глутена. „Научно доказано е, че неправилното хранене засяга щитовидната жлеза“, обяснява тя. Изоставянето на глутен бързо показа успех: „Само след няколко дни забелязах, че спя много по-добре, червата ми се възстановиха и станах сутрин с много повече енергия“, спомня си тя. Ако яде храни, съдържащи глутен, това бързо води до влошаване на общото й благосъстояние.

Млякото и млечните продукти също са по-рядко в менюто им, тъй като те също могат да бъдат възпалителни
Тя също вече не яде храни с високо съдържание на захар
Вместо това в менюто им има много плодове, зеленчуци, алтернативи без глутен, яйца и риба веднъж или два пъти седмично

Освен че е променила диетата си, тя също така е компенсирала всеки хранителен дефицит с хранителни добавки с течение на времето. Това включва например приема на витамин D3, желязо или омега-3 мастни киселини.

Стресът често предизвиква рецидиви

Друг важен фактор за излекуването на Хамейстер е намаляването на стреса. "Ако нивото на кортизол винаги е твърде високо, имунната система на Хашимото, която винаги е готова да се бие, така или иначе полудява. Ето защо става въпрос за облекчаване на стреса в тялото", казва тя. С помощта на техники за релаксация като медитация или йога, както и пречистването на претъпкания си ден, тя успя успешно да намали стреса си и по този начин допълнително да намали броя на възпалителните обостряния в щитовидната жлеза.

Zieren по никакъв начин не отхвърля мерките на Hameister: "Този съвет да се храните здравословно или да спите много не вреди на тялото. До каква степен това всъщност засяга лечението на тиреоидита на Хашимото, както и много други въпроси, в момента не е научно доказано също ", казва медикът. Също така трябва да се има предвид, че не всички симптоми и проблеми на пациентите на Хашимото са задължително свързани с щитовидната жлеза. Zieren посочва като пример телесното тегло: „Недостатъчно активната щитовидна жлеза също може да ви напълнее, но повечето пациенти ядат твърде много“.

След известно време Хамейстер, след консултация с лекаря си, дори се осмели да спре напълно да използва хормоните на щитовидната жлеза. Тя обаче подчертава, че никога не е имала намерение да се откаже напълно от лекарството. Хамейстер съветва другите страдащи да не си поставят тази цел, тъй като не всеки ще може да живее изцяло без хормони на щитовидната жлеза: "Колкото по-рано приемете болестта като част от живота си, толкова по-лесно е да живеете с нея. Добре е да вземете лекарство ако подобри качеството ви на живот ", твърди тя.

* Работим с партньорски връзки в тази публикация. Ако закупите продукт чрез тези връзки, ние получаваме комисионна от доставчика. За вас няма допълнителни разходи. Къде и кога ще закупите продукт, разбира се зависи от вас.