Подобрител на потенциала тестостерон Как да съживите мъжеството си
Тестостероновите бустери са хранителни добавки, които се използват главно от културисти. Това подобрява вашата тренировъчна ефективност и способността на тялото ви да изгражда мускули. Но можете ли да се възползвате и от усилвателите на тестостерона в други области на живота? Прочетете всичко, което трябва да знаете за сексуалния подобрител тестостерон в тази статия!
Какво представляват усилвателите на тестостерона?
Все повече хора използват добавки за тренировка, така че усилвателите на тестостерон стават все по-популярни. Популярността на усилвателите на тестостерон започва да се увеличава, когато няколко проучвания подчертават опасностите от анаболните стероиди, друг продукт, който стимулира производството на тестостерон. Усилвателите на тестостерон се препоръчват от фитнес експерти и медицински специалисти не само за мъже, които искат мускулесто тяло, но и за всеки човек, който иска да живее здравословно.
По принцип има два вида бустери за тестостерон, естествени и синтетични добавки. Категорията синтетични добавки включва също анаболни стероиди, които са известни със своите положителни резултати и отрицателни странични ефекти.
Поради тази причина много спортисти и спортисти сега преминават към по-безопасни, естествени бустери за тестостерон.
Защо трябва да опитате таблетки тестостерон?
На първо място, разбира се, те са чудесен начин за повишаване на тестостерона. Въпреки това, за разлика от стероидите, те нямат странични ефекти и не могат да намалят нивото на тестостерона надолу, след като спрете да ги използвате - кой иска набръчкани тестиси? Или по-лошо, човешки цици?
За да промените това, трябва да изберете естествен бустер за тестостерон, така че да можете най-добре да изградите мускули и да поддържате мъжкия си външен вид.
Какви са някои от доказаните ползи от естествените усилватели на тестостерона?
Те повишават и повишават естественото ниво на тестостерон - използват се само клинично доказани естествени съставки
Мускулите стават по-силни и по-големи - напредъкът ви във фитнеса ще бъде много по-бърз
Настроението и нивата на концентрация ще се подобрят - ще имате повече увереност и енергия по време на вашата тренировка
Подобрен и повишен синтез на протеини - колкото повече протеин консумирате, се разгражда, когато ядете и след тренировка
Можете да погледнете и от друг ъгъл: жените могат да натрупат само малко количество мускулна маса без добавки, независимо колко усърдно тренират или колко строго се хранят. Когато жените достигнат физическия си оптимум, от този момент нататък те не могат да се подобрят, тъй като нивата на тестостерон са естествено по-ниски.
Не разбирайте това погрешно, мъжете точно като жените достигат естествен максимум - просто отнема малко повече време. Защо? Тъй като мъжете произвеждат много повече тестостерон от жените. Генетиката също играе важна роля в това отношение, като някои мъже са надарени с повече тестостерон от други.
Тук влизат усилвателите на тестостерона. Тези добавки са предназначени да пробият вашите естествени граници и да продължат да растат и да напредват. С увеличаване на физическата форма и информираността за тялото, също така се засилва самочувствието. Повишеното представяне също води до желание за упражнения и при повечето мъже до повишено либидо.
Тестостероновите таблетки се отпускат без рецепта?
Зависи от. Анаболните стероиди са строго забранени и се предписват от лекар само в специални случаи. Така те не са законно достъпни на пазара.
При растителните тестостеронови ускорители е различно. Те попадат в категорията на хранителните добавки и могат лесно да бъдат получени през интернет без рецепта. Ефективността и обхвата на ефектите на усилвателите на тестостерон в никакъв случай не трябва да се подценяват. Хубавото в него е, че таблетките тестостерон нямат странични ефекти.
Обърнете внимание на доказаните съставки
Налични са много ускорители на тестостерон, които не са направени от безопасни съставки. По-добре е да използвате продукти, които са клинично доказани, за да помогнат на тялото да произвежда повече тестостерон. Препоръчителен продукт е Testogen, който се произвежда от водещ специалист по хранителни добавки.
Всъщност вече поглъщате голяма част от съставките, които имат положителен ефект върху тестостероновия баланс в организма с вашата нормална храна. Тестостероновите бустери са направени, за да запълнят пропуските, които могат да възникнат от небалансирана диета и да ви дадат това малко допълнително, за да можете да изследвате физическите си граници. Доверявайте се само на съставки, които са клинично тествани и доказали своята ефективност.
Кои съставки са се доказали като ускорители на тестостерона?
Следните съставки са клинично тествани и е доказано, че спомагат за производството на тестостерон или потискат естрогена.
DAA
Що се отнася до мощните съставки, DAA (аспарагинова киселина) е може би един от най-мощните тестостеронови ускорители, които се предлагат в момента. Това вещество се използва от спортисти и културисти за повишаване на производителността и печалбата. Съществуват и някои доказателства, че аспарагинът помага на безплодни мъже. Киселината работи в мозъка, където се стимулира отделянето на лутеинизиращ хормон. Това произвежда тестостерон и хормони на растежа. В допълнение към някои други ефекти, синтезът на тестостерон също се увеличава.
Витамин D3
Витамин D3 всъщност е прохормон и само в историята се нарича витамин. Витамините са вещества, които тялото не може да произведе само, но които са от съществено значение за живота. Около 10% от витамин D се абсорбира с храната, но до голяма степен се произвежда в кожата чрез излагане на слънце (UVB лъчение).
Връзката между витамин D и тестостерон е лутеинизиращият хормон (LH).
При здрави хора са достатъчни само няколко минути излагане на слънце на ден, за да отговорят на техните нужди. Особено през зимните месеци обаче или за хора, които са предимно в сгради, запасите от витамин D могат да се изпразнят с течение на времето, така че попълването с хранителни добавки може да бъде полезно.
магнезий
Около 60% от мъжкия тестостерон е свързан с SHBG и следователно не е свободно достъпен в тялото. Приемът на магнезий понижава концентрацията на SHBG, което прави повече тестостерон в кръвта на разположение за метаболитни процеси.
селен
Селенът е микроелемент, който се среща във всеки организъм и се консумира главно с растителна храна. Минералът участва в гладкото функциониране на множество метаболитни процеси. Той помага за детоксикация на тялото, тъй като помага на антиоксидантите да работят най-добре. Има и лек антихипертензивен ефект.
В някои региони обаче може да има недостиг на селен. Можете също така да предотвратите недостиг на селен с някои често срещани усилватели на тестостерона.
цинк
Друга мощна съставка е цинкът. Той може да предотврати спад в нивата на тестостерон по време на тежки тренировки или други потни дейности. Научни изследвания с топ спортисти доказват това.
Цинкът също е от съществено значение в много метаболитни процеси и може също така да повиши нивата на свободен тестостерон в организма, тъй като намалява нивата на SHBG. Цинкът също помага да се поддържа здравето на сперматозоидите и да се увеличи броят на сперматозоидите. Следователно много естествени подобрители на сексуалното съдържание също съдържат цинк.
Съвет: TestoGen е ефективен бустер за тестостерон, който съдържа всички тези важни вещества и Tribulus terrestris, който повишава либидото. Прочетете всичко за състава на този гениален усилвател на тестостерон с повишаващ ефекта ефект в официалния списък на съставките на TestoGen.
Съставки, които вече не са актуални
В ранните дни на усилвателите на тестостерона съставките не са били клинично тествани за ефективност. Повечето ускорители на тестостерон са направени от съставки, базирани на слухове от учени аматьори. Няма научни доказателства за повишаващ тестостерона ефект на тези вещества.
За съжаление, въпреки че сега има голям брой научни изследвания за действително ефективни вещества, много производители все още използват по-малко ефективните вещества.
Екстракт от рога от кадифе
Тази съставка принадлежи по-скоро на приказките и легендите. Развитието на еленовите рога всъщност се контролира от тестостерона на животното, но това се отнася само за задействане на растежа. Отново и отново се установява, че това вещество няма ефект върху нивата на тестостерон. Има многобройни изследвания, които излагат този фокус фокус.
Ефективност на ускорителя на тестостерона при изпомпване
Помпането е част от културизма, която наистина е забавна. Основната причина за това е, че можете и трябва наистина да се задълбочите по отношение на храненето. Когато помпате, основната цел е да спечелите колкото се може повече мускулна маса за кратко време.
Колкото и да е важен протеинът за мускулната маса, твърде много от него може да има опустошителен ефект върху нивата на тестостерона. Протеинът може значително да намали нивата на тестостерон. Причината за това е, че консумирането на протеини увеличава количеството хормони на стреса. Преди всичко кортизолът влияе пряко върху тестостероновия баланс, като потиска освобождаването от хипоталамуса и клетките на Leydig. Така че протеинът има отрицателен ефект върху нивата на тестостерон в организма.
Тук влизат усилвателите на тестостерона. Когато добавите балансиран усилвател на тестостерон към вашата диета, вие гарантирате, че тялото ви продължава да произвежда достатъчно тестостерон, за да изпомпва успешно, въпреки високо протеиновата диета.
Положителни ефекти на усилвателите на тестостерона
Усилвателите на тестостерон предлагат множество положителни влияния върху външния вид и представянето на вашия мъж. С използването на усилватели на тестостерон, бъбреците и тестисите се стимулират да произвеждат повишен тестостерон. Хормонът тестостерон укрепва вторичните сексуални характеристики при мъжете (растеж на брадата, мускули и др.). Те също така повишават силата и жизнеността - качества, които са незаменими по време на изграждането на мускулите.
В допълнение към мускулния растеж, производителността и по-бързото възстановяване, здравословният баланс на тестостерона също подобрява надеждността и функцията на мъжката репродуктивна система. Можете лесно да постигнете този ефект например с TestoGen.
Нарастване на мускулите
Когато комбинирате ефективна програма за силова тренировка с усилвател на тестостерон, това води до по-бърз мускулен растеж. След като мускулният растеж се увеличи, скоростта на възстановяване също се подобрява. Това от своя страна дава възможност за по-интензивно и продължително обучение като цяло.
Повишена мотивация и агресивност
Високите нива на тестостерон в кръвта водят до повишена енергия и агресивност. Последното, по-специално, ви кара да тренирате много по-усилено и по този начин да постигнете оптимален мускулен растеж. Повишената агресивност и мотивация по време на тренировка чрез използването на бустери за тестостерон гарантира по-бърз успех за начинаещи, но също така и за напреднали и професионални спортисти.
Подобряване на здравето и функцията на репродуктивните органи
Разбира се, основната цел на приемането на усилватели на тестостерона е да се разкрият вторичните мъжки сексуални характеристики. Също така е показано, че здравословната доза тестостерон също може да помогне за лечение на еректилна дисфункция. Мъжете с проблеми с плодовитостта също се възползват от повишените нива на тестостерон в тялото.
Процесът на стареене обаче води до намалено отделяне на тестостерон от бъбреците и тестисите. За съжаление, това не е обратимо и единственият начин да се смекчат естествено падащите нива на тестостерон в организма е да се включат усилващите тестостерон в нормалната ви диета.
Допълнителни ползи от приемането на усилватели на тестостерона
Намаляване на холестерола
Повишено сексуално желание
Подобрена ерекция
Повишена костна плътност
Намаляване на нивото на кортизол
Изсветление на настроението
Повишаване на самочувствието
Тестостерон бустер безопасност
За разлика от инжектирането или приемането на анаболни стероиди, използването на усилватели на тестостерон за ежедневната диета е безопасно. За да избегнете лоши странични ефекти, направете почивка, след като консумирате месечна дажба от любимата си добавка. Това позволява на тялото ви да си вземе почивка от високия тестостерон след седмици употреба. Тази практика дава възможност на тялото да се пречисти отвътре.
Внимание: Винаги следвайте щателно инструкциите за консумация на вашата добавка, ако искате да засилите тренировката си с усилватели на тестостерон. Освен това, ако е възможно, консултирайте се с лекар, преди да започнете да приемате.
Промените в начина на живот за възможно най-голяма полза
Въпреки всички прекрасни предимства на усилвателите на тестостерон, те могат да помогнат само ако се справите с тях по подходящ начин. Това означава, че ако имате куц начин на живот, ефектите от усилвателя на тестостерона също ще куцат. Тестостероновите бустери, подобно на други добавки, работят най-добре, когато правите някои промени в начина на живот и диета. Едва след това добавките развиват пълния си ефект.
Така че е ясно, че всичко се свежда до добра тренировка и добра диета. Но всъщност достатъчно ли е това, за да се извлече максимална полза от приемането на бустер за тестостерон? Накратко, ако правите тези неща, със сигурност ще видите добри резултати.
Има обаче и други неща, за които трябва да внимавате, за да увеличите максимално ефективността на усилвателите на тестостерон:
Направете връзки
Какво означава това? Е, не трябва да се свързвате с никого. Трябва да свържете най-големите си мускулни групи и да се обърнете към тях с трите най-важни комбинирани упражнения. Тези упражнения се наричат лежанка, клек и мъртва тяга.
В случай, че не сте знаели, когато правите комбинирана тренировка за големи мускулни групи, тялото ви отделя повече тестостерон. Така че, ако правите тези три упражнения правилно, ще се възползвате не само от мускулна печалба, но и от повече тестостерон и хормони на растежа.
Не прекалявайте с белтъка
Както е описано по-горе, твърде много протеини могат да обърнат производството на тестостерон с главата надолу. Ако консумирате повече от 1,5 грама на килограм протеин на ден, тогава тялото ви няма да може да използва правилно това количество. Консумацията на това количество протеин може да доведе до повишаване на кортизола и SHBG (глобулин, свързващ половите хормони). Кортизолът е антагонист на тестостерона и SHBG свързва свободния тестостерон, който вече не е достъпен за функциите на тялото. В резултат на това високите нива на тези вещества водят до намаляване на нивата на тестостерон. Какво има за теб? Повишени мастни натрупвания и ниски нива на тестостерон.
Слънце, покажете мускулите си
Вече не е тайна, че витамин D3 е способен хормон, който повишава нивата на тестостерон. И така, какъв по-добър начин да подсилите баланса на тестостерона си, отколкото да оставите слънцето да грее върху козината ви?
Стойте далеч от студената кора на ечемика
Известно е, че алкохолът намалява нивата на тестостерон. Това е особено забележимо, ако пиете тежко бира. Искате ли да знаете защо? Бирата повишава нивото на естроген чрез фитоестрогените, съдържащи се в хмела. Научно доказано е, че алкохолиците имат по-ниски нива на тестостерон, отколкото неалкохолиците.
Няма повече удоволствие
Консумирането на големи количества захаросани храни повишава кръвната захар. Тялото реагира с повишено освобождаване на инсулин, за да понижи кръвната захар обратно до нормалното. Проблемът с това е, че организмът развива инсулинова толерантност в дългосрочен план и следователно вече не може да регулира нивото на кръвната захар като нормално. Инсулиновата резистентност води до повишено освобождаване на хормона на стреса кортизол. Вероятно си спомняте връзката между кортизола и тестостерона. Повече кортизол, по-малко тестостерон.
Заключение
Тестостеронът е символ на мъжествеността. Независимо дали търсите най-добри резултати на работа, във фитнес залата или в леглото - здравословното до над средното ниво на тестостерон е от съществено значение. Повече тестостерон ви помага да бъдете по-агресивни или воля. С това най-накрая можете да постигнете целите си и значително да разширите границите на постижимото.
Много мъже са с нисък тестостерон по различни причини. Те включват форми на недохранване или дори лошо хранене, твърде малко упражнения, твърде малко слънчева светлина и др. Много лоши навици, като прекомерна консумация на алкохол, също допринасят за дефицита на тестостерон. Разбира се, възрастта също е много важен момент, тъй като всеки мъж е засегнат от естествения спад на тестостерона с течение на времето.
Не е нужно просто да се примирите. Като вземете естествен бустер за тестостерон, вие убивате няколко птици с един камък. Увеличавате естествените си показатели, противопоставяте се на процеса на стареене, правите нещо срещу нежелана умора или дори депресивни чувства и преди всичко вашият любовен живот ще се възползва и от допълнителната порция тестостерон.