По-добри ли са тези приложения за отслабване от услугата за хранителни съвети на Vogue Германия
През зимата обичаме да използваме захар, захар, захар! Ако впоследствие изразите желанието си да свалите нездравословните килограми, първите съвети са: водете си дневник за храна, спортувайте и пийте достатъчно. Хранителните приложения осигуряват правилна, но ефективна поддръжка и спестяване на време. Те ни напомнят да пием вода и да проследяваме хранителните си и физически упражнения - с цел установяване на здравословна рутина.
Ако сме в странен град, нашият смартфон е нашето навигационно устройство. Ако имаме брилянтна идея, това е нашият бележник. Разбира се, това също може да ни помогне да тръгнем по здравословен път в живота. Докато доказаните приложения за медитация ни помагат да се изключим, приложенията за отслабване обещават да ни помогнат да намерим здравословен начин на живот и да загубим излишни килограми. Но пазарът за него е голям и прегледът е доста труден. Представяме ви най-добрите приложения за отслабване и фитнес.
Програмата рекламира „последната програма за отслабване, от която някога ще имате нужда“. Засега е добре, но какви функции предлага приложението? Той е предназначен да промени навиците на своите потребители, като класира храната в цветовете на светофара. В допълнение, така наречените „Тежести за хилядолетия“ предлагат подкрепа чрез личен съветник и групов чат за обмен на идеи. Приложението може да се изтегли безплатно; предлаганите програми за хранене се предлагат за около 39,99 евро и 79,99 евро на месец.
Yazio
Започвайки като стартиране за двама студенти в Тюрингия, приложението се превърна в истинска история за успех. Включената база данни с хранителни стоки и продукти от супермаркети помага за записване и подобряване на хранителните навици и за придобиване на рутина. В допълнение към други функции, приложението обсъжда кои диети и диети са полезни и кои вредни - и по този начин помага да се намери здравословен баланс. Въпреки че приложението може да се изтегли безплатно, налични са допълнителни абонаменти от 19,99 евро до 39,99 евро.
Хранителен консултант
Ако дори преброяването на калории чрез приложението и ръчното въвеждане изглежда твърде досадно, Foodvisor е най-добрият избор. Тя сканира храната със снимка и предоставя хранителната стойност, която съдържа. Безплатното приложение е достъпно и на германския пазар от февруари 2019 г. Премиум версията, с включен хранителен анализ, е между 9,99 евро и 59,88 евро.
Lifesum
Основната компетентност на приложението "Lifesum" е неговият брояч на калории. Той предлага директория с храни, функцията за сканиране на баркодове, както и възможност за проследяване на тренировъчните единици и консумираните калории. С абонамент приложението предоставя планове за хранене, включително рецепти и списъци за пазаруване. В зависимост от срока - от един месец до една година - разходите варират между 9,99 евро и 44,99 евро.
Напомняне за питие
От съществено значение за здравословния начин на живот и успешното отслабване е да осигурите на тялото достатъчно течности и по този начин да предотвратите апетита за храна. Тъй като резолюцията за пиене на достатъчно вода може бързо да се загуби в ежедневието, има специални приложения, които ви мотивират и напомнят да пиете вода.
Повече по този въпрос
Фигура мечта за дванадесет седмици - как да отслабнете с хранителен план
Благополучието започва тук - защо храносмилането е ключът към здравето
Периодично гладуване: Това е колко време трябва да бъде между вашата вечеря и закуска