Подобрете метаболизма си със здравословни храни! ЖИВОТ VITAL

Писане от Тюнде Хорват, експерт по хранене, собственик на студио MeTime

живот

Около 30-годишна възраст започва процесът на забавяне на метаболизма, над 40-годишна възраст скоростта на метаболизма намалява средно с 5% на всеки десет години при хора, живеещи със заседнал начин на живот. За да се поддържа този постепенно забавящ процес с оптимална скорост на метаболизма и да не се съхранява в тялото, струва си да научите за 4 здравословни храни за ускоряване на метаболизма.

Метаболизмът обикновено се определя като медицинска и биохимична концепция, която се отнася до потока на материя, енергия и информация в живите организми.

Правилно функциониращият метаболизъм осигурява на всички клетки на тялото всичко необходимо и премахва отпадните продукти от тялото. Балансът на метаболизма се основава на връзката между анаболизъм (т.е. изграждане на синтез) и катаболизъм (деградативен синтез). Колко калории и хранителни вещества използва тялото ви през деня и с какво темпо се определя от възрастта, пола, състава на теглото, генетиката и здравето.