По-добре можете да давате на ден по-малко яйца за съдови заболявания - 444
Консумирането на едно яйце дневно намалява риска от сърдечни заболявания, според ново проучване.
В проучване, описано в British Medical Journal, китайски учени са анализирали и проследявали данни от над половин милион 30-79-годишни в десет китайски града през 2004-2008 г., регистриращи честотата на заболяванията и смъртта.
„Нашите резултати допълнително увеличават обема на научните доказателства в подкрепа на диетичните насоки за яйца, препоръчани за здрави китайци“, казаха авторите.
Изследванията откриват връзка между ежедневната консумация на едно яйце и 11% намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
- Исхемичната болест на сърцето се е увеличила с 12 процента,
- значителни коронарни оклузии с 14 процента,
- инсултите са с 26% по-рядко срещани при ядящите яйца.