По-добре бъдете чудо или помощ за отслабване на мираж

Епидемиологичното проучване на ObÉpi, проведено от Националния институт по здравеопазване и медицински изследвания (Inserm), TNS HealthCare-Sofres и Института Roche, показва, че през 2009 г. 31,90% от възрастните французи са с наднормено тегло и 14,50% са с наднормено тегло. Между 1997 и 2009 г. средният индекс на телесна маса (ИТМ) се е увеличил от 24,30 до 25,30 kg/m², а обиколката на талията от 85,20 до 89,90 cm средно.

чудо

Тези данни тревожат практикуващите, защото наднорменото тегло увеличава риска от развитие на много патологии (диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, дихателни проблеми, преждевременно износване на ставите, някои видове рак и др.) И има последствия. Психологически (дискомфорт, депресия, отхвърляне на тялото) и социални (по-специално изключване).

Действието върху апетита е илюзия

„Наднорменото тегло и затлъстяването са хронични заболявания, за които не е известно ефективно терапевтично лечение“, казва Джоел Гуудей, професор по хранене и обществено здраве във Фармацевтичния факултет в Лион. Всъщност арсеналът е още по-намален, тъй като лекарствата, потискащи апетита - римонабант, сибутрамин, медиатор, изомерид - са забранени поради сърдечно-съдовите или психологическите рискове, които представляват за пациентите. Нещо повече, ефективността на тези подтискащи апетита изглежда е ограничена. „Системата за регулиране на хранителното поведение е сравнима с излишните системи на борда на самолет: ако една от тях се провали, други я поемат“, обяснява Бернард Уейсфелд, психиатър и диетолог, който председателства Групата за размисъл за затлъстяването и наднорменото тегло (Gros). По този начин, ако даден продукт действа върху глада, се създава верига за доставка, която възстановява нормалното ниво на глад и ситост. Следователно желанието да се контролира наднорменото тегло чрез инхибиране на глада чрез лекарства е илюзорно.

Възможно е евакуиране на мазнини

Билковите чайове не ви карат да отслабвате

Ако лекарствените продукти, предназначени за борба с наднорменото тегло, са изтеглени от продажба, изложбите на аптеките и рафтовете на супермаркетите са пълни с капсули, билкови чайове и хранителни добавки, представени като „враговете на мазнините ви“, „оръжията“. за отслабващ ефект “или„ съюзниците на плоските кореми “. Билковите чайове се харесват на потребителите, които ги смятат за естествени и априори здравословни - това е само водата и растенията - за разлика от химическите молекули, които понякога са заобиколени от подозрения. Което не е достатъчно, за да ги направи ефективни. Те могат да бъдат класифицирани в три големи семейства. На първо място, тези, получени от диуретични растения (касис, черешови стъбла, ливадна сладка, хедър ...), които трябва да насърчават елиминирането на водата и токсините в урината. Излишно е да очаквате истински ефект за отслабване от него. Не само, че „тяхната ефективност не е научно доказана, но тези билкови чайове със сигурност не помагат за премахване на мазнините. Независимо дали пием вода или билкови чайове, резултатът не е много по-различен: ядем по-малко, докато слагаме нещо в устата си, работим с бъбреците и пълним стомаха “, подчертава Joëlle Goudable.