Поднормено тегло Вашата аптека предоставя информация за причините и как да се справите с нея

Когато тялото е твърде тънко

Почти 2 милиона души в Германия са с поднормено тегло. Най-често засегнатата възрастова група са хората между 14 и 29 години, които много често имат хранително разстройство. В нашата култура поднорменото тегло рядко се разглежда като проблем, тъй като стройно и младо-свежо тяло отговаря на нашата представа за красота. Но не само анорексията или булимията могат да доведат до поднормено тегло, може да има много физически заболявания. Не са редки случаите, когато възрастните хора са засегнати.

Какво е поднорменото тегло?

Теглото на тялото, което е твърде ниско спрямо размера на тялото, се нарича поднормено тегло. Съществуват различни методи за определяне при изчисляване под, нормално и наднормено тегло. Най-известното и най-често срещаното е изчисляването на Индекс на телесна маса. За да направите това, теглото в килограми се разделя на квадрата на височината. Изчислената стойност под 18,5 показва леко поднормено тегло, под 17 умерено поднормено тегло и под 16 години тежко поднормено тегло.

ИТМ стойности за нормално и поднормено тегло с един поглед

Нормално тегло: 18,5 до 25
Леко поднормено тегло: 17 до 18,5
Умерено поднормено тегло: 16 до 17
Тежко поднормено тегло: причини за поднормено тегло

Някои хора всъщност имат такъв Предразположение към поднормено тегло. Популярни като "лоши хранилки", хората трябва да ядат много, за да поддържат теглото си. Веднага след като се разболеят или стрес, те отслабват. В крайна сметка те не съхраняват мазнини за лоши времена, а вместо това превръщат всичко в енергия под формата на топлина.

При възрастни хора с поднормено тегло, липсва често това Чувстам се гладен или това Дъвченето се подготвя тях Проблеми, така че те предпочитат да се откажат от храната. Освен това можете Метаболитни заболявания или сериозно Болести на стомашно-чревния тракт съществуват. Също така лечение с Лекарства или един химиотерапия може да доведе до тежка загуба на тегло и съответно до поднормено тегло.

В Германия около 100 000 души страдат от анорексия, хранително разстройство, при което приемът на храна е значително намален. 90% от тях са жени между 15 и 35 години. В Нервна булимия страдат около 600 000 души в Германия.

Причини с един поглед

генетично предразположение
Стомашно-чревни разстройства като възпалително заболяване на червата
Нарушения на чувството за глад
хормонални нарушения, като хипертиреоидизъм
Метаболитни нарушения, като нарушение на липидния метаболизъм (напр. Мастен черен дроб)
психични заболявания като нервна анорексия и булимия (булимия нервоза или повръщане)

Последици от недостиг на тегло

Характеристиките на поднорменото тегло са:

Изчерпване на мастната и мускулната тъкан
Липса на жизненоважни хранителни вещества като витамини и минерали
забавен метаболизъм
Образуване на оток на глада
остеопороза

В Деца трябва да се очакват увреждания в растежа и умственото развитие. В Жени Наднорменото тегло може да доведе до липса на менструално кървене и намаляване на плодовитостта. В тежки случаи, губене до смърт да води.

Страдащи от булимия имат желание за храна. След това прекомерната консумация на калории се противодейства чрез повръщане, глад, прекомерно физическо натоварване и/или злоупотреба с лаксативи.

Наднорменото тегло винаги е свързано с липса на енергия. Хората, чието телесно тегло е твърде ниско и които не страдат от анорексия (анорексия), биха искали да напълнеят. Те чувстват, че бързо достигат своите граници на производителност, тъй като тялото има сравнително малко налична енергия и защото работата на мускулите е намалена. Възможното недостиг на необходимите хранителни вещества също може да повлияе на качеството на живот и изисква лечение.

Поправете поднорменото тегло

Задължително поднормено тегло яжте редовно и често. Но всеки, който сега има достъп до особено мазни, индустриално произведени заведения за бързо хранене или сладкиши, уврежда тялото си. Здравото наддаване на тегло на практика е тенденцията - с храни, които са особено богати на хранителни вещества.

Мляко и млечни продукти като сирене, кисело мляко, сметана
Храна, обогатена с растително масло
ядки
прясно изцедени плодови сокове

Поднорменото тегло може да осигури подкрепа Предястие За да се върна отново. Може да се намери в много подправки и билки като джинджифил, ким, кориандър, глухарче, майорана, розмарин и бял равнец.

Нашите съвети за чай: Чай от джинджифил от Aurica | Чай от ким от Хайнрих Кленк | Чай от глухарче Sidroga® | Билка бял равнец от растенията Бомбастус

Допълнителна информация за апетитните агенти може да намерите в раздела Хранене от А до Я на:
Предястие

Освен това лекарят може да предпише апетитни таблетки с активните съставки кетотифен или мегестрол ацетат. Хората с изключително ниско тегло трябва да бъдат хоспитализирани. Ще получите хранителни вещества чрез инфузия. Ако пациентът е достигнал стабилно ниво, наддаването на тегло може да продължи с висококалорични хранителни добавки съответно.

Ако поднорменото тегло е причинено от хранително разстройство, бъдете психотерапевтични мерки извършено, което трябва да доведе до изграждане на самочувствие и реалистична представа за собственото тегло.

Можете да намерите повече информация за разстройството на храненето при анорексия при болести от А до Я на:
анорексия

Нашите страници са само за ваша информация и не заместват диагностиката и лечението от лекаря.

За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Въпреки внимателното проучване и използването на надеждни източници, понякога грешките могат да се промъкнат в нашите текстове. Помогнете ни да се подобрим. Изпратете информация на: [email protected].

Към: 25.09.2020

От съображения за по-добра четливост, мъжката форма се използва в текста за лични имена. От само себе си се разбира, че информацията се отнася до представители на двата пола.

Търсене

Последни статии в блога

Всяка година в адвентния сезон се питате кои подаръци можете да подарите на близките си за тазгодишната Коледа. Отговорът е много прост: дайте здраве! Изборът на здрави и здравословни подаръци е по-голям, отколкото си мислите на пръв поглед. От здравословни деликатеси до спортни преживявания до уелнес дни, всичко е възможно, което обслужва физическа, психическа и емоционална подготовка. Тук можете да намерите нашите идеи за подаръци за здравословна Коледа.

Източник на изображението: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com

Полагаме много работа върху черния си дроб. Алкохол, никотин, лекарства, прекалено мазна или прекалено сладка храна стресират прекомерно органа за детоксикация. Възникват заболявания. Ето защо е важно да следите здравето на черния дроб. Укрепете черния си дроб със здравословно поведение и специфични храни. Съвети тук.

Източник на изображението: deagreez - stock.adobe.com

Сърдечните заболявания са една от най-честите причини за смърт в Германия. Отправна точка често са отлаганията на мазнини и вар по стените на кръвоносните съдове. Това стеснява обема на потока, което повишава високото кръвно налягане. В това ръководство ще разберете как можете да предотвратите увреждащи сърцето процеси чрез здравословна диета и кои храни трябва да използвате, за да укрепите сърцето си.

Специални дни

1 декември 2020: Световен ден за борба със СПИН

Източник на изображението: artit - stock.adobe.com

СПИН все още не се лекува. Междувременно обаче има много добри терапевтични възможности, така че хората с ХИВ инфекция едва ли изпитват някакви ограничения. Научете за болестта, която ужасява света през 80-те и 90-те години.

4 декември 2020: Ден на бисквитите

Източник на изображението: Alliance - stock.adobe.com

Времето за адвент е време за бисквитки! Дайте си време с децата. Печете заедно. Това е напълно добре. Можете да разберете как можете да се отървете от тези досадни коледни килограми в нашето ръководство:

6 декември 2020: Никола

Малките са особено развълнувани от Коледа. От 01.12. врата в календара за адвент може да се отваря всеки ден. На 6 декември Дядо Коледа идва и пълни ботушите ви. Проектирайте този път съзнателно. Вземете моментите със семейството си и се разходете спокойно през Адвента.