Подмладяването и ревитализацията лекуват Еверест Аюрведа
Летният период е най-подходящ за подмладяване и съживяване на тялото. Rasajana е аюрведична регенеративна терапия за тяло и ум, която може да се използва след детоксикация за повишаване на енергията, жизнеността и жизнеността (ojas). Подпомага усвояването на поетите хранителни вещества, оптималното хранене и здравословното функциониране на всички седем телесни тъкани (dhates). Неговият принцип е насочен към подмладяване и дълголетие, подобряване на мозъчната дейност, включително зрителни функции, психологическа устойчивост и защитни сили на организма.
Обновяването на Расаджана укрепва цялостното физическо и психическо здраве, забавя стареенето, подмладява кожата, подобрява паметта, концентрацията и когнитивните функции, облекчава напрежението и стреса и осигурява психическа релаксация. Най-добрите инструменти за правилно хранене и регенерация включват мляко, натурален сироп от тръстика, мед, ги, масло, масаж, вана, почивка и сън. Съзнателното поведение, позитивното мислене, положителните преживявания на емоции и преживявания, любезните разговори, споделянето на вдъхновение, щедростта, щедростта, уважението към другите и себе си, радостта, която идва от нашите дейности и способността да се настройваме по време на мълчанието към себе си, допринася за пълно обновяване на организацията.
По време на Расаджана трябва да се спре прекомерната физическа и умствена активност, да се избягват стимуланти, психически сътресения, интензивна комуникация и гледане на телевизия. Напротив, нека потърсим спокойна и тиха среда, да останем много сред природата, да спортуваме, да спортуваме или да правим йога и да медитираме. Rasajana е особено подходящ за индивиди от типа вата. Събужда храносмилателния огън, стимулира метаболизма, помага за постигане на здравословно тегло и подобрява психическата устойчивост преди пристигането на хладна есен и дълга, студена зима.