Подкаст препоръки за всичко свързано с храненето, спорта и съзнателния живот ЯЖЕТЕ ВЛАК ЛЮБОВ
Преди година все още ме питаха редовно: „Подкаст? Какво е подкаст? ”. Днес сме много по-запознати с популярните „блогове за слушане“ и познавам малко хора, които все още не са слушали подкасти. Не ечудно! В края на краищата те са идеални за освежаване с нови знания, ежедневно вдъхновение и добро забавление. И сега подкастите вече не са необичайни. По принцип те са новите блогове, въпреки че все още мисля, че сме и ние Блоговете продължават да се нуждаят. Блоговете и подкастите се допълват добре, поради което насочвам днешната публикация в блога.
Как можете да слушате подкасти и къде можете да намерите подкасти?
Това всъщност е много, много лесно, защото можете да намерите подкасти точно като блогове в Интернет и най-вече чрез общите приложения за подкасти. Те работят като радио и просто трябва да намерите правилната станция, която ви харесва.
Приложението за лилав подкаст е предварително инсталирано като стандарт за всички фенове на Apple. Като алтернатива можете да преминете през iTunes. Всички потребители на други смартфони могат просто да изтеглят безплатно приложение за подкаст като PodcastAddict и т.н. безплатно и да търсят и да се абонират за любимия си подкаст там. Дните на удоволствие от слушането вече могат да започнат, защото както казах: сега има безброй подкасти!
Знаете ли вече моя подкаст ПРАЗНЯВАНЕ НА ИН?
Тъй като аз самият съм запален слушател на подкасти, ми се искаше да започна собствен проект за подкаст миналата година. ПРАЗНЯВАНЕ НА ИН видя бял свят в Международния ден на жената, защото точно това е: подкаст за жени. С над 420 000 изтегляния CELEBRATING YIN е насочен към всички жени, които искат да живеят щастлив и пълноценен живот според собствените си правила в хармония с женската си сила.
Ето защо CELEBRATING YIN също означава укрепване на жените и вашето лично развитие! Всеки епизод на подкаст е за женска сила, самочувствие, самореализация, професионално и лично изпълнение, мъдрост на сърцето, креативен дизайн на живота и много други. Всеки епизод е записан с любов към вас и съм сигурен: ще можете да вземете много неща със себе си за живота си! Така че просто го слушайте и се абонирайте ПРАЗНЯВАНЕ НА ИН, ако вече не сте слушател!
Моите препоръки за подкасти: хранене, фитнес, йога, внимателност и др
Сам слушам подкасти от около 2 години. За предпочитане по пътя за работа (който вече е пропуснат). 20 до 30 минути са идеални за прослушване на цял епизод. Но дори и вечер, когато не искам да чета нищо или да гледам сериал, е идеално да слушам подкаст. Просто затворете очи и слушайте. Поради тази причина днес искам да споделя с вас любимите си подкасти, които слушам редовно.
Подкасти за здравословно хранене
Любимият ми подкаст в тази категория е Няма време за ядене от Сара Чернигов. Това е направено добре, изпълнено с истински знания, а гласът на Сара е много приятен. Относително кратките епизоди между 15-20 минути обикновено стигат до точката на това, на което трябва да обърнем внимание при здравословна диета, а темите са изключително разнообразни.
Моят номер 2 е този Подкаст се движи от Катрин и Даниел. Тук става въпрос за веганското хранене и за това как можем най-добре да го интегрираме в ежедневието. Двамата дългогодишни вегани предават темата по супер персонализиран начин и често на борда имат вълнуващи гости на интервю. Познавам лично Катрин и Даниел отдавна и знам колко любов влагат в проектите си.
Като трети подкаст в хранителната категория за мен има екзотичен. Марейке говори в нея Подкаст "Тегло на благосъстоянието" а именно преди всичко за здравословна връзка с храната и постигане на теглото на благосъстоянието без диета. Наистина ми харесва подхода й да се занимава с любовта му с любов и от време на време ми е приятно да слушам нейните последици, въпреки че отслабването не е моята тема. Но особено ако смятате, че връзката ви с храната не е особено добра или дори проблематична или бихте искали да отслабнете без диета, тогава определено трябва да слушате Mareike!
Също така много харесвам подкаста на моята приятелка Верена. Тя направи 2017 с "Сърце на езика" сбъдва мечтата си най-накрая да разкрие задълбочените си познания за храненето, хранителните вещества, хранителните навици и други, а не „просто“ да пише на EAT TRAIN LOVE като гост автор. Специалността на Верена е лекотата и очарованието, с които тя съобщава своите знания. Често с намигване и гарантирано без повдигнат показалец.
Подкаст препоръки за фитнес, бягане и йога
В тази категория, честно казано, има малко подкасти, които с удоволствие слушам. Или защото често става въпрос за футбол (и под това имам предвид спортен диван „Бундеслига“) или бодибилдинг. Кажете, че правилният подкаст все още не е там за мен! И все пак има някои съкровища в очите ми.
Преди всичко харесвам подкаста на Janna "В добро здраве" напълно харесвам. Това е смесица от хранене, йога и здраве, защото Janna е абсолютен експерт по аюрведа и йога. Аз също много харесвам нейния глас. Така че, ако искате да чуете повече за Аюрведа, здраве и йога, тогава трябва да слушате епизодите на Janna!
Също така мога да препоръчам подкаст за бегачи и всички, които искат да станат такива! Приятелката ми Манди от Давай момиче! бягай! произвежда вдъхновяващи епизоди за започване на бягане, съвети за дрехи за бягане или за правилния полумаратонен тренинг.
Ако се интересувате от силови тренировки и изграждане на мускули, разгледайте подкаста на Марк Маслоу. "Фитнес с Марк" е основно най-популярният подкаст за фитнес тренировки и от време на време намирам вдъхновение и там!
Моите препоръки: Подкасти за внимателност и повече информираност в ежедневието
Има много препоръчителни подкасти на тема внимателност. Любимият ми подкаст в тази категория е този 7Mind Podcast. Мисля, че комбинацията от теми е страхотна и много харесвам гласа на Рене. Затова определено си пожелавам медитации и упражнения за спокойствие за ежедневието от двамата домакини на подкасти.;-)
Друга препоръка е подкастът Благодарност ежедневно от Марилена. Веднъж се срещнахме на семинар и веднага се влюбих в симпатичната жена. Много хубави теми - особено за младата целева група в началото на средата на двадесетте!
Скорошно откритие за мен беше подкастът „Учете, работете, живейте по-ефективно“. Той дори не ми говори за заглавието, но когато погледнах отблизо, открих някои вълнуващи епизоди! Защото всъщност става въпрос не толкова за ефективност, а повече за фокус, яснота и лични приоритети. Мисля, че това е прекрасно и е добре да чуя съветите на Томас!
Подкасти за самоизпълнение и бизнес
Всъщност не е фокусна тема на EAT TRAIN LOVE, но си помислих, че ако вече ви разкажа за моите съвети за подкасти, тогава бих искал също да го закръгля и да споделя с вас съветите си за вдъхновяващи бизнес подкасти. Както вероятно знаете, аз съм предприемач от началото на 2018 г. и вече не управлявам проектите си заедно с работата на служителите си. В професионален план напълно се потопих в проблемите на сърцето си и също така обичам да се вдъхновявам!
Интересното е, че тук обичам да се ровя в подкасти на английски език. Преди всичко в подкастите на Мари Форлео и Sigrun Gudjonsdottir. Техните подкаст предавания се занимават много с типични практически въпроси от онлайн предприемачи и аз вече научих много.
Харесвам немските вдъхновения "Сега най-накрая независим!", "Facebook Marketing Made Easy", "Блясък" и "Емоционален маркетинг за творци". В тези области има много неща и ако сте онлайн предприемач, просто използвайте функцията за търсене в приложението за подкасти, за да получите отговори на вашите въпроси.
Това бяха моите препоръки за подкаст към вас относно EAT TRAIN LOVE! Разбира се, че наистина се радвам, ако се абонирате за моя проект за сърце СЪЗНАВАНЕ НА ИН и го слушате редовно. Тази година става дума особено за темата за самореализацията и за това как можете да проследите вашата визия за живота и да я осъзнаете малко по малко.