Подкаст 33 Йоханес Kwella - Kettlebell; Захранване - Kettlebell Club Хамбург

kwella

Йоханес Кувела (известен още като „J“) е „buff.strong.barefoot“, световен шампион по гиря, личен треньор, съосновател на SPREE Crossfit Berlin, powerlifter, strongman и crossfit lover.

Освен това е фитнес треньор в YouTube. В неговия канал с повече от 35 000 абонати можете да намерите всичко общо с темите за сила и кондиция: пауърлифтинг, силови тренировки, кросфит, хранене, истинска храна и известния "бос крак начин на живот"!

„Силата на гиря: изпълнение на упражнения. Отстраняване на неизправности. Планиране на тренировки “е книгата на J за гиря. Мога уверено да препоръчам, е добре - ясни инструкции за покупка. С канала в YouTube, книга, семинари и лични обучения Йоханес би искал да помогне на още повече хора да водят здравословен живот и да постигнат напредък по пътя си.

В този подкаст Йоханес и Франк наистина дават бензин. Ако винаги искате да чуете 2 луди хора с гиря, които са запалени по спорта си, тогава сте попаднали на правилното място. # Опасност от пожар

Забележка: Този подкаст би могъл да ви светне ИЗКЛЮЧИТЕЛНО и да ви накара да откриете Kettelbell за вас. Получаването на сила, постно и шантаво е обичайните "странични ефекти" на гиря. Продължавайте да слушате на свой риск .

Подкаст с Йоханес Кувела за гиря, предизвикателството 10,000 Swing и необузданото удоволствие от тренировките

Интервю с Йоханес Кувела

Мойн мойн, Хамбургски клуб по гиря, тренировка със сърце и ум, подкаст за мотивация, силови тренировки и начин на живот. # 00: 00: 07-9 #

Моят гост днес е Йоханес Квела. Той е личен треньор, съосновател на SPREE CrossFit Berlin, горд татко - да - пауърлифтър, силен човек и любител на кросфита - и автор на книгата „Die Kraft der Kettlebell“. Той стана и световен шампион през 2016 г. - в Казахстан. Така че с гиря в дълъг цикъл. Мойн Мойн Джей. # 00: 00: 37-3 #

Страхотен! Благодаря ви много Йоханес. # 01: 13: 22-9 #

Благодаря за слушане! Ако шоуто ви е харесало, моля, подкрепете ни с добра оценка. Ако имате някакви желания или идеи за подкаста, пишете ми на Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен! . В заключение: движете тялото, ума и сърцето си всеки ден. Направете всеки ден специален. Успехът не винаги идва веднага. Тогава просто запишете точка в най-доброто приложение, което има: вашият мозък. Това, което не можете да направите днес, е част от обучението ви за утрешния успех. Големите постижения не са плод на случайността, а години на постоянна, упорита работа. В това отношение: Опаковайте го, вашият Франк. # 01: 14: 05-4 #

Свържете се с Йоханес Квела

  • Уебсайт Йоханес Квела
  • J! в Instagram
  • J! в Youtube
  • J! във Фейсбук
  • Съхранявайте от J! (Тениски, а също и неговата книга)
  • Книга: Die Kraft der Kettelbell - Johannes Kwella (Amazon Provisions-Link)

Гласове за Move-Better

Проломите на Гунар по пътя:
Как се е променил вашият ден след седмичен курс на Move Better Online?
"Имам отправна точка за деня. Някои дни са по-изтощителни от други, но това помага да се даде добър ден на почивка."
Това, което ви изумява най-много?
„Че всяка сутрин изглеждаш толкова„ свеж и годен “.;) Сериозно, това мотивира и мен.“
На кого бихте препоръчали групата и защо?
"Всички. Защото създава ежедневна структура и е полезна за вас. Иска ми се да се движа/разтягам толкова добре и систематично всяка сутрин."
Какво друго искате да ми кажете?
"Обичам те и съм толкова благодарен, че правиш това всяка сутрин! Благодаря !"

Семинарът ми помогна да възстановя „ръждясалите“ (не) модели на движение и да преоткрия какво може тялото ми.
Най-много се забавлявах да изпробвам и правя нови или „много глупави“ неща, които са много полезни за мобилността и благосъстоянието, но които не бихте посмели да правите в нормална фитнес зала (пълзене, търкаляне, трептене, tiiiiiiief вдишване и издишване).
За съжаление не мога да се сетя за конкретно упражнение, което не съм познавал преди (но също така мина доста време, откакто взех курса: D), но определено подобрих мобилността и стабилността си, а също така се научих от тялото си да слушаш.
Наистина съм развълнувана от онлайн обучението, скъпи Франк - Ева

Силният човек Франк

Мотивирайте и забавлявайте със сила.

Идеален за големи събития или вътрешни семинари. Известно от телевизия или събития като FIBO, FlowFest, Disturb the Comfort. Показвам как всеки може да открие тази сила за себе си и как са връзките. Така че всеки да може да използва част от него, за да се изведе на следващото ниво и цялото нещо също е забавно.

Говорителят е просто по-убедителен, когато говори за сила, докато огъва подкова.