Подхранване Хранене Преместване

От 75-годишна възраст хранителните нужди остават доста близки до критериите за PNNS за всички. Има обаче някои рискове, за които трябва да внимавате, като недохранване. С възрастта често се наблюдава намаляване на апетита, често причинено от загуба на вкус.

Manger Bouger

Телата ни се нуждаят от енергия, за да функционират правилно, а храната ни я осигурява. По този начин, ако не ядете достатъчно, за да задоволите нуждите си, може да се почувствате уморени по-бързо. Тогава говорим за недохранване.

Това състояние води до загуба на тегло и по-специално до намаляване на мускулната маса. Това отслабване може да бъде опасно за здравето и поради това подхранването трябва да се открие възможно най-скоро.

Как да забележим признаци на недохранване ?

Претегляйте се ежемесечно. Ако забележите загуба от 2 паунда за месец или 4 паунда през последните 6 месеца, говорете с Вашия лекар. Ако се чувствате сякаш плавате в дрехите си, трябва да сте отслабнали. Посъветвайте се и с Вашия лекар.

За болногледачи

Ако забележите значителна загуба на тегло при човека, използвайте Мини хранителната оценка. Това диетично проучване често се използва в болници и е валидирано за откриване на недохранване при възрастни хора. Ще намерите MNA на страници 21, 22 и 23 от брошурата Companion за здравни специалисти от „Ръководство за хранене от 55 години“.