Подходяща ли е растителната диета за всички плантастични кръвни групи
Що се отнася до диетата, рано или късно човек се сблъсква с теорията за кръвните групи. Моите пациенти често ме питат дали веган храната е подходяща за всички кръвни групи.
И отговорът е категорично да! Да видим защо.
Д-р Д’Адамо се основава на неоснователна теория!
Противно на това, което казва в книгата си, няма противопоказание за напълно растителна диета. Без значение каква кръвна група!
Имайте предвид, че в неговата книга няма валидни научни доказателства. Неговите теории се основават само на неоснователни спекулации. Самият той никога не е успял да направи най-малкото изследване в тази посока.
Въпреки че той твърди, че работи по нея, когато книгата излезе преди повече от 10 години ... Досега не сме виждали нищо.
Така че дори да не е в състояние да докаже това, което казва, е малко абсурдно да следва тези предписания.
Освен това преди малко беше пуснато голямо проучване (систематичен преглед), което напълно опровергава тази теория. Можете да го консултирате тук:
Но има ли научни доказателства?
Днес има повече от 3000 независими и рецензирани проучвания които показват, че пълноценното хранене на растителна основа е далеч по-добро от стандартната диета с месо.
Срокът хранене на растителна основа показва диета, при която поне 95% от калориите са от растителни източници, завършен. Следователно има научно място за малко животински продукти. 5% от калориите са много, много малко!
Но е възможно, въпреки този принос, а не поради него, популациите, които живеят най-дълго, да са в такова добро здраве.