Подход на хранителните съвети EMS фитнес студио
Многократно ни питат дали можем да предадем знанията си за фитнес и хранене извън нашите фитнес студия.
Нашия подход
Хората са създания на навика и тяхното собствено хранене се обучава в продължение на много години. Промяната на диетата и противопоставянето на собственото ви „копеле“ е трудна работа - ден след ден.
Следователно ние разглеждаме пълноценни обещания за много килограми намаляване на теглото за много кратко време също толкова критично, колкото ненаучните диети или хранителните насоки, свързани с продукти. Нашият подход се основава на научни принципи, които са разработени, наред с други, от нашия швейцарски партньор Dr. мед. Торстен Алберс в продължение на много години. За разлика от многобройните диети с тенденция, нашите хранителни подходи могат да бъдат напълно обосновани от научно-медицински изследвания.
Първата ни стъпка обикновено е да определим вашата лична метаболитна ситуация. За целта една от нашите партньорски лаборатории, напр. Labopart Chemnitz, запис на лабораторни и кръвни стойности. Тълкуваме това да означава, наред с други неща, дали приемът на въглехидрати е полезен или контрапродуктивен за отслабване. Това се нарича още така наречената инсулинова чувствителност. Освен това вашата лична изходна позиция се определя чрез личен разговор и измерване на телесните мазнини. В същото време ние съвместно определяме цели, които бихте искали да постигнете като част от промяната в диетата.
С тази основна информация, ние ще съставим вашата лична хранителна препоръка. Разбира се, ние вземаме предвид личните характеристики и желания. В продължение на няколко седмици ще ви придружаваме при прехода. В зависимост от личните ви чувства, може да е полезно да коригирате отново отделни детайли. По този начин се уверяваме, че ежедневната упорита работа по промяна на диетата също води до целта.