Подгответе кожата си за студения сезон - Официален блог на Mattca

Шалове, шалове, якета, ръкавици, разбира се: студен сезон точно е зад ъгъла! Не е тайна, че кожата вероятно се нуждае от нея най-голямото внимание през студения сезон. Влажността, вятърът и ниските температури са фактори, които допринасят за това дехидратация на кожата. Така кожата губи сиянието и еластичността си, става груба на допир. В най-лошия случай може да се появи сърбеж, често придружен от зачервяване, пукнатини и пукнатини.

За да остане кожата ви ярка, здрава и щастлива, без следи от бръчки или петна, подготвихме поредица от полезен съвет което ще ви помогне в грижата за кожата.

Какви са функциите на кожата за тялото?

Сред кожните функции на тялото са:

Регулиране на телесната температура чрез изпотяване и поддържане на постоянство
Производство на меланин, който има защитна роля срещу слънчевата радиация
Сензорна роля поради нервните рецептори в кожата, които са чувствителни към температура, болка и допир
Защита на организма от външни физически агресии: замърсяване, патогени, химикали, топлина, радиация
Производство на себум (мазнини, отделяни от мастните жлези) като защитна бариера на кожата (допринася за образуването на хидролипиден филм, който предотвратява прекомерното изпаряване на водата от кожата)

Нашите съвети за спретната кожа през студения сезон

Горещи вани и душове

През студения сезон препоръчваме душовете да са кратки, 5-10 минути, с топла вода, а не с гореща вода, за да се избегне дехидратация на кожата. Топлата вода разгражда липидните бариери на кожата, като я губи, причинявайки сухота.

Ако все пак изберете дълго вана с гореща вода, не забравяйте да добавите такава масла за баня (Farmona Magic Lavender Bath Oil X 500ml) за дълбока релаксация и интензивна хидратация.

Освен това ви съветваме да замените твърдите сапуни с течни сапуни, щадящи кожата, както и душ гелове без почистващи препарати (La Roche-Posay Lipikar Syndet Ap + Измиващ крем 200 мл).

Маслата за душ са полезен избор, който се произвежда дермато-козметика (Bioderma Atoderm душ масло 1л) който нежно почиства кожата и я предпазва от външен стрес. Те съдържат растителни биолипиди (кокос, слънчоглед), които намаляват усещането за задържане на кожата и повишават нейната устойчивост.

Призовавам сапуни (дерматологична почистваща течност за лице и тяло Sebamed 200ml) който овлажнява кожата (на основата на глицерин) и избягвайте тези с парфюми или дразнители, които могат да причинят сърбеж в кожата и да влошат нейната сухота. По този начин ще защитите естественото рН на кожата си.

Също така, за да намалите риска от увреждане на кожата, избягвайте гъбите за баня и грубите четки. Намажете кожата след банята и не търкайте с кърпата.

Периодично ексфолиране на кожата

Ексфолирането е задължително през студения сезон за регенериране на кожата, така че чрез премахване на мъртвите клетки се постига дълбока хидратация на епидермиса. За студения сезон е препоръчително да ограничите ексфолирането на кожата до два пъти на седмица, с дермато-козметични продукти от деликатен скраб, който не изсушава кожата.

Омекотяващи кремове

През зимата ви предлагаме да изберете продукти дермо-козметични за да ви осигури по-богата хидратация и на кожата крем (Uriage Xemose млечен омекотител 500ml), масла или балсами, които ефективно съхраняват вода в епидермиса.

Омекотяващи вещества (липиди, стерини, керамиди) в техния състав спомагат за възстановяване на кожната бариера, засегната от външни агресии, като същевременно активират способността за регенериране и възстановяване на кожата. Колкото по-мазен е кремът, толкова по-добра ще бъде хидратацията на кожата. Вазелин и овлажняващи масла има предимството да предотврати загубата на вода от кожата, без да блокира порите.

Защото те не съдържат вода, омекотяващи кремове нанасяйте ежедневно, за предпочитане веднага след къпане, така че част от влагата да остане в кожата. Те се прилагат равномерно по цялата кожа, но трябва да се наблегне повече на лактите или коленете, които са склонни да изсъхнат по-бързо.

Независимо от типа кожа, който имате, през студения сезон кожата изсъхва много по-лесно и става чувствителна и по-груба. Така че е необходимо да се използваи специално проектирани кремове за вашата кожа, на базата на масла и/или масло, витамини (А, Е), антиоксиданти, особено в суха кожа. Масло от шеа, какаово масло, зехтин, кокосово масло, бадемово масло, роза (Розово масло от България Многоактивен дневен крем с роза) или арган са само няколко естествени омекотяващи принципа, които всеки крем трябва да съдържа този сезон.

Не трябва да се отказвате от прилагането на кремове с защитен фактор през зимата е достатъчен SPF 15, за да ви предпази от вредното действие на слънчевата радиация.

Също така, за да се поддържа способността на кожата да се регенерира през нощта, a нощен крем (Нощен дерматологичен крем за суха кожа Sebamed 50ml) той е незаменим за този период.

След прочистване и почистване с тонизиращ лосион можете да нанесете крем, специфичен за вашата възраст, но и за вашия тип кожа. Трябва да се обърне внимание и на кожата около очите, която е много тънка и представлява най-чувствителната част на лицето. Тъй като зоната около очите се дехидратира по-бързо и почти не се противопоставя на агресията на факторите на околната среда, тя се нуждае от допълнителни грижи с помощта на адресирани кремове очен контур които поради своя състав, богат на хранителни принципи (арганово масло, маслини, авокадо и др.), подпомагат еластичността на кожата и предотвратяват появата Бръчки (La Roche-Posay Hydraphase Intense Moisturizer Eye Contour 15ml).

Като кожа, устни те са също толкова изложени на студ и затова се нуждаят от ежедневна грижа. Подхранващ балсам за устни като този, съдържащ масло от карите или какао, не трябва да липсва през този сезон. Препоръчително е да го прилагате няколко пъти на ден, особено вечер преди лягане.

Не трябва да забравяме и двете крем за ръце който, подобно на балсама за устни, трябва да се използва няколко пъти на ден, но също и вечер, преди лягане. Кремът трябва да съдържа подхранващи съставки (арганово масло, невен, морски зърнастец и др.).

Правилното хранене

Правилното хранене е друг важен фактор при подготовката на кожата за студения сезон. Студеният сезон предразполага към дехидратация, затова е посочена дневната консумация на 2 литра течности под формата на вода, чайове, натурални сокове и др. Диетата трябва да бъде възможно най-разнообразна и да съдържа в допълнение към основните храни и:

Храни, богати на силиций: бирена мая, банани, боб, кора от ябълка, ечемик и овесена каша (Solaris Овесена каша 400g Solaris), сурово зеле, риба, кафяв ориз, което помага да се поддържа еластичността на кожата

Плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, витамини и основни хранителни вещества за организма: краставици, домати, тиквички, карфиол, броколи, зеле, ананас
Храни, богати на Омега 3 мастни киселини: риба тон, сьомга, скумрия, херинга, орехи, бадеми, авокадо; здравословните мазнини, получени чрез консумация на тези продукти, стимулират хидратацията на кожата отвътре навън.

Грижата за кожата през студения сезон е ежедневна грижа, която включва добра хидратация както отвътре, така и отвън (с помощта на омекотители на кожата), балансирана диета и използване на добавки за здравето на кожата (витамин С, Е, селен и др.), Всички те са в състояние да укрепят тялото и да се справят по-лесно с факторите на околната среда.

Сега знаете как да подготвите кожата си за студения сезон: чрез вани и горещи душове, редовно ексфолиране на кожата, омекотяващи кремове и подходяща диета. Не забравяйте да се грижите за себе си и кожата си!