Подгответе кожата си за празниците! Диета и фитнес

СТЪПКА 1: Ексфолирайте

Редовното ексфолиране е част от грижата за красотата, независимо от сезона, но ако искате да постигнете траен, равномерен кафяв тон на кожата по време на ваканцията си, добре е да премахвате мъртвите кожни клетки в дните преди да си тръгнете. Говорим за физическо ексфолиране при отстраняване на епителните клетки чрез триене. В аптеките има много видове скрабове за кожа, но можете да си направите и такива, които да отговарят на вашия тип кожа у дома. Много ластици са много груби, използването им може да причини микронаранявания, чрез които различни бактерии лесно могат да попаднат в кожата. Изберете мек, нежен ексфолиатор и ако боли, ексфолирането е неудобно, спрете веднага! Химическото ексфолиране е по-нежно към кожата. С този метод той наистина премахва само мъртвите епителни клетки, без да уврежда кожата. Винаги прилагайте ексфолиатора върху влажна, омекотена кожа. Можете да направите ексфолирането с ръце, но е по-ефективно, ако използвате масажни ръкавици, гъби и четки от естествени материали. След ексфолирането тя хидратира кожата ви с подхранващ крем, тъй като активните съставки достигат до по-дълбоките слоеве на кожата.

СТЪПКА 2: Защита на косата

През лятото UV лъчите, хлорираната вода от плажовете, солената морска вода и топлите ветрове могат лесно да увредят косата, така че освен обичайните грижи са необходими и допълнителни грижи. Посетете фризьора си 5-10 дни преди почивката си. Вземете мек, ежедневен шампоан, тъй като измиването на косата е задължително след всеки плаж. Преди слънчеви бани винаги използвайте UV-защитен спрей, който не само предпазва от вредните лъчи, но и хидратира косата. Боядисаната коса може да избледнее от слънчевата светлина, така че защитете цвета на косата си с шапка или кърпа. През лятото не използвайте алкохолни продукти за грижа за косата, тъй като те ще изсушат косата ви повече.

---