Поддръжка на храна за Andropause - Alternative Santé

Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос

alternative

За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.

Натуропатичните реакции за лечение на андропауза са големи и достатъчно разнообразни, за да бъдат адаптирани към всеки отделен случай, тъй като всеки човек ще реагира по различен начин. Имайте предвид, че хранителните съвети също ще бъдат полезни за жени, засегнати от менопаузата.

Богати храни

Изберете богати храни цинк (стриди, морски дарове ...), в ликопен (сушени на слънце или концентрирани домати) във витамин Е (пшеничен зародиш, покълнали семена, маслодайни семена, масло от пшеничен зародиш и др.) и B9 (присъства във всички много зелени листа). Концентриран естествен прием на коензим Q10 (30 до 100 mg/ден), витамин Ц (екстракти от ацерола, морски зърнастец ...), масло от калинджи (черен кимион или Nigella sativa) и тиквени семена (Cucurbita pepo) ...

Мастни киселини

Ще бъдат внимателно въведени в диетата мазни риби, маслодайни семена, яйца и масла (необработени от първото студено пресоване), които ще комбинират една трета от маслини и две трети от ядки, камелина, лен, коноп или рапица. Дневният прием на тези масла ще надвишава три супени лъжици на ден.

Ако функциите на черния дроб изглеждат повече или по-малко нарушени, ще се помни, че приемането на масло от студена морска риба става приоритет. Всъщност превръщането на омега 3 в наистина активни молекули (EPA/DHA) изисква активно ензимно присъствие (делта-3-десатураза), без което омега 3 остава в по-малко бионалична форма, особено за мозъчните нервни клетки. Колкото по-възрастни ставате, толкова повече акцент можете да поставите върху антиоксидантните храни. Трябва да се вземат предвид антиоксидантните лечебни растения: лайка, касис, куркума, екстракт от борова кора, елеутерокок, джинджифил, гинко билоба ...

Ефективността на естествения прогестерон

Естественият прогестерон се синтезира в лабораторията от растителни сапонини, като ямс (наричан още ямс, който се подлага на специфични ензимни каскади). Естественият прогестерон е биоидентичен хормонален продукт с молекулярна структура, подобна на хормоните, които тялото произвежда естествено. Ямсът е особено богат на диосмин, предшественик на прогестерон. Тази билка се използва традиционно за подхранване на женската репродуктивна система и намаляване на ПМС и симптомите на менопаузата.