Поддържайте диета с пшенични трици, за да отслабнете значително - WOWBiz
За закуска изяжте чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини (може да бъде гръцко или нормално) с 2 чаени лъжички пшенични трици. Можете също да ядете варено яйце (твърдо или меко, както искате).
На обяд изяжте две чаени лъжички трици, напоени с вода, след което яжте вид скара или печена риба - или друго леко месо (пилешко или пуешко) в малки количества. Можете да изядете една или две филийки пълнозърнест хляб. Вместо месо, можете да редувате с леки салати, без сосове, върху които да поръсите 2 чаени лъжички пшенични трици.
За вечеря изяжте две чаени лъжички пшенични трици, напоени с вода, заедно с малка порция пържола със сотирани зеленчуци. Можете също така да пиете чаша зелен чай, детеиниран (за да можете да спите).
Като лека закуска можете да ядете плод и 2 чаени лъжички накиснати пшенични трици.