PODCAST TCM ОСНОВИ - Студ и топлина едновременно - Anna Reschreiter
Често ми задават следните въпроси, които наистина харесвам! възможно ли е, студ и топлина Симптоми по същото време имам?
Нека да съм аз пот и след това отново замръзване?
Концентрирам се първо на студ и се опитайте да ги прогоните чрез затопляне?
Пожар Аз не го правя топлина в тялото ми?
Или трябва предимно охлаждане така че храня първата топлина изясни?
Просто кликнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу и слушайте най-новия епизод на подкаст.
Забавлявайте се с моя подкаст "High 5 за вашата здравословна диета"!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Разбира се, много съм щастлива ❤️
- Чуйте епизода на подкаста чрез Apple Podcasts
- Предавайте ги по тук щракнете
- Изтеглете епизода като MP3, като направите щракнете с десния бутон тук и изберете „запази като“
- Тук можете да имате предвид Абонирайте се за YouTube канал
Така че на първо място има значение за вас Не в Конституция от типа "натиснете". В тялото си приютявате както ин, така и ян, с тенденция да бъде студено или топло, мокро или сухо. И в определени дни имате повече топлина, а понякога и повече студ.;-)
От друга страна можете студ и Влажност носете отговорност за това топлина в тялото ви разработен. Това е случаят, когато центърът ви е уморен и муден, произвеждат се твърде малко ценни хумори и тялото ви прегрява.
Първо ли прогонвам студа или първо изчиствам топлината?
Ако вие причина за вашите оплаквания Не зная, тогава сте с ХРАНА, че термична неутрален действайте от сигурната страна. След това ги комбинирате по балансиран начин с топлинно затоплящи и освежаващи ястия.
Опитайте вашето Привеждане на средата в баланс и да се яде редовно топло и готвено. В комбинация с някои сурови зеленчуци или странична салата, резултатът е балансирано хранене, което не охлажда храносмилането ви.
От твоя Средно най-силен, изграждате разбира се Ян на, и топлината прогони студа. От друга страна също Ин и по този начин се натрупват и по този начин ценни телесни течности ("охлаждаща течност") Топлината се изчиства. Ако ядете разнообразна, сезонна и цветна диета, със сигурност скоро ще коригирате дисбаланса си.
Препоръчвам ви в този случай Летни ролки Да опитам! През повечето време Summer Rolls се пълнят само със салати и сурови зеленчуци, които често имат термичен ефект. Но ако винаги се уверите, че използвате и варени съставки като зеленчуци или зърнени храни, тогава можете да подкрепите сърцевината си.
Имам пет различни TCM рецепти за Summer Rolls, които се грижат за 5 елемента съдия.
Summer Roll Spring означава бавно издигане и изграждане на топлина.
Огненият елемент е огледален с Summer Roll Summer.
Summer Roll късното лято се характеризира със сладък вкус и ви хармонизира и отпуска.
С Summer Roll Herbst поставяте белите дробове на преден план.
Ако искате Summer Rolls за зимния елемент, тогава тази рецепта ще даде на вашите бъбреци много сила.
Пожелавам ви много забавно готвене и добър апетит!
За автора - Анна Решрайтер
Аз съм Анна Решрайтер и ще ви покажа какъв невероятно гениален ефект може да окаже най-простата ХРАНА върху вашето физическо и психическо здраве - и как можете да използвате това знание от хилядолетия за себе си. Прост и подходящ за ежедневна употреба!
Аз съм квалифициран експерт по хранене по 5-те елемента на традиционната китайска медицина (TCM), квалифициран практикуващ шиацу, блогър, автор, подкастър и страстен лектор.
На моята онлайн платформа www.annatsu.at е въпрос, близък до сърцето ми, да кажа, че диетата TCM е проста, подходяща за ежедневна употреба и може да се използва от всеки.
Повече от 30 000 души четат моя блог всеки месец. Предавам ценните знания за храненето на TCM не само в моите статии в блога, но и в специфични за темата електронни книги, в лекции и в уеб семинари.
А от 2019 г. в подкаста „High 5 for your healthy diet“, който можете да намерите в iTunes, Spotify, YouTube,. можете да чувате и да се абонирате безплатно.
Началният курс на TCM вече наброява повече от 2000 участници и през 2018 г. вратите на годишната академия на TCM се отвориха. През 2019 г. стотици хора се присъединиха към Detox БЕЗ диета и се мотивират да вземат няколко Detox-БЕЗ диетични дни.
Каня ви в моята безплатна Facebook група „TCM храненето е много ПРОСТО“. Там ще намерите оживен обмен за TCM хранене, прости и ежедневни рецепти. радвам се за теб!
Моята страст е моята работа и TCM, експерименти в кухнята, хранене и наслада, забавление в спорта и умствените упражнения. Сърцето ми принадлежи на малкия ми син и съпруга ми, с когото живея в покрайнините на Виена и се радвам на живота.