PODCAST Patric Heizmann - Здравословно хранене
Интервю с Патрик Хайзман
Как всъщност върви здравето? И преди всичко, как работи това в едно толкова бързо развиващо се общество? Възможно ли е това или говорим за невъзможно предизвикателство. За отговора в този епизод Патрик Хайзман е на разположение като опитен експерт.
Здравословно хранене в нашето забързано общество
Запитвате ли се понякога как трябва да намерите време между хобито, работата и ежедневието за здравословна диета, прясна храна, упражнения и за предпочитане редовен релакс? Как можете да водите здравословен начин на живот въпреки нарастващите изисквания и липсата на време?
В днешния епизод на подкаста Krankenkassen-Zentrale (KKZ) стигнахме до дъното на точно тези въпроси и поканихме професионални подкрепления. Патрик Хайзман ще отговори на нашите въпроси днес.
Това ви очаква в този епизод
Защо е особено важно, когато става въпрос за хранене, да не се подлагате на натиск
Защо класическите диети не работят
Защо определено трябва да променяме навиците си бавно
Как можете да промените навиците си в дългосрочен план с „идеалния ден“
Как можете да научите децата си на здравословна диета въпреки ежедневния семеен живот
Защо е важно храненето да е забавно - дори със здравословна диета
Какво представлява „Meal Prep“ и как можете да го интегрирате в ежедневието си.