Почти торта без въглехидрати

Ако сте на твърда диета и се надявате на нещо солено, дъвчещо, нискокалорично лакомство, ето спасението.

така мисля няма човек на земята, който да не иска вкусна, прясно изпечена торта със семена със сирене ... МИРИС ... защото, ако сме на диета, може би нашата решена цел не е да останем без панталони, тогава любимият ни със сигурност ще бъде трудно в списъка за забрана. The умен и сладък гладен мъж обаче ще намерите изход от това затруднение! И все пак как? Не беше необходимо нищо друго освен познаващ всичко силиконова фурна за мъфини и малко креативност, няма набор от съставки по-долу!

въглехидрати

За 12 броя:
1 красива глава карфиол
250 г нискомаслено извара
2 големи яйца + 2 протеина
сол, черен пипер, малка дижонска горчица
До върха: 1 яйчен жълтък и ароматизирана смес от семена или нискомаслено сирене

Подготовка:
Сварете карфиола в гореща вода, докато омекне, след което филтрирайте старателно. Не боли да го излеете в по-малък перфориран филтър и след това да го разбъркате и разбъркате с лъжица, за да можете да изхвърлите останалата (излишната) вода от него. нека тази паста да не плава тук! Когато сте готови, добавете останалите съставки и след това една с пасатор пюрирайте заедно - но наистина не е нужно да се цапате с картофено налягане и минимална мускулна сила:).

За съжаление или не, но получената маса не може да се меси, но нека разгледаме добрата страна: спестяваме си тази процедура, тъй като е достатъчна, за да извадим нашата силиконова форма за мъфини и натъпкайте в фиктивната маса за торта.