Почти 6 от 10 французи наблюдават начина си на живот, за да останат здрави

(Relaxnews) - Проучване, проведено от Института Пастьор де Лил и Фондация PiLeJe, показва, че по-здравословният начин на живот като спортуване, хранене по балансиран начин, модериране на консумацията на алкохол и наблюдение на времето за сън нарастват с французите.

французи

Според това проучване, проведено онлайн през октомври 2019 г., 71% от французите казват, че са се хранили по-здравословно през последните шест месеца. Почти 6 от 10 французи казват, че наблюдават консумацията на алкохол повече (59%), правят по-редовно 30 минути физическа активност на ден (59%) и се опитват да си лягат в редовно време (56%).

„Това проучване показва, че интересът на французите към тяхното здраве нараства, което е много положителен елемент, който виждам и при консултации“, обяснява пред Relaxnews д-р Жан-Мишел Лесерф, диетолог и ендокринолог в Института Пастьор от Лил.

Навиците обаче не са еднакви за всички французи и варират значително в зависимост от възрастта. Например младите хора на възраст 18-24 години са 75%, за да кажат, че правят повече физическа активност срещу 49% между 25-34 години. 61% от 35-49 годишните и хората на 65 и повече години обръщат повече внимание на времето си за сън, докато този процент спада до 49% сред 25-34 годишните.

18-24-годишните възприемат парадоксално отношение по отношение на съня си: 36% от тях казват, че не полагат усилия за излагане на екрани преди лягане. Въпреки това те са склонни да участват в дейности за намаляване на стреса (38%). Липсата на сън обаче може да увеличи стреса и обратно.