Почивки за храна - защо празен стомах ви прави здрави (задължително; Bueß-Kovács)

Изчерпано количество: Вече не може да бъде получено

Последните научни изследвания доказват: по-малкото е повече!
Как празният стомах активира мощни ензими.

В много култури и религии по света съществуват заповеди и ритуали за временно лишаване от храна. Това, което отначало звучи като пречистване на душата и ограничаване на прекалено буйния начин на живот, сега е основателно обосновано от познанията на съвременната медицина. Многобройни научни изследвания потвърждават големите полезни ефекти от временните почивки с храна.

Телата ни всъщност не са проектирани да живеят в постоянно състояние на насищане.

Почивките с храна предпазват съдовете от артериосклероза, облекчават сърцето и понижават кръвното налягане.
Метаболизмът се стимулира, черният дроб, жлъчния мехур и бъбреците работят по-ефективно, за да осигурят функциите на детоксикация и екскреция.
Кръвната захар, липидите в кръвта и други метаболитни параметри като пикочна киселина се нормализират.
Червата се облекчават и чревната лигавица се регенерира. По този начин червата може отново да абсорбира оптимално витамини и минерали. Това укрепва имунната система.
Качеството на съня се подобрява и мозъкът и нервите се възстановяват. Това е полезно за предотвратяване на деменция и болест на Алцхаймер.
Да, дори е наблюдаван непосредствен благоприятен ефект върху нашите гени и клетъчни ядра. Намален е рискът от дегенерация на клетките и развитие на рак. Защитата на клетките се подобрява и клетките се спасяват от преждевременна клетъчна смърт.
Не на последно място, почивките за хранене осигуряват трайно фина фигура. Мастните клетки се разграждат, кожата се подмладява и тялото получава безопасно усещане за естествената ситост. Повишава се физическото благосъстояние и емоционалната и духовна жизненост.

Не е важно КАКВО ядем, но КОГА го правим.

Учените стигнаха до сензационното заключение, че почивките за хранене от 12 до 16 часа предпазват до голяма степен от затлъстяване и са полезни за здравето. Фантастично е кои лечебни процеси се инициират в нашето тяло и кои ензими се отделят, когато включим почивките за хранене в ежедневието.

Хранителните паузи не са типична диета или бързо. По-скоро се разбира определен ритъм, в който ядете храна. Превключването между хранене и почивка намалява риска от истинско гладуване като симптоми на дефицит, умора или раздразнителност.