Почистването на дебелото черво прочиства дебелото черво и облекчава напрежението Експертни съвети от Sabine Wacker
В моите алкални лечения на гладно, а също и при запитвания на нашите читатели, прочистването на дебелото черво винаги е чувствителна тема, освен 100% алкално хранене е друг съществен компонент на алкалното гладуване и ви помага да се чувствате добре от самото начало.
Почистването на дебелото черво е наистина необходимо?
„Вече постим, тялото е достатъчно облекчено, не трябва да почиствам и червата! Изхождам всеки ден, храносмилането ми е отлично, със сигурност е достатъчно! “Винаги чувам тези и подобни аргументи от базовите гости на гладно. За съжаление идеята за прочистване на дебелото черво е анатема за много хора и винаги има хора в нашите курсове, които изпробват всички трикове, за да заобиколят това основно.
Колкото по-дълго имаме опит с алкалното гладуване, толкова по-ясно ни става колко е необходимо това основно. Повечето черва са мудни и не се изпразват напълно, така че остатъците в червата могат да доведат до отлагания и залепване по чревните стени с течение на времето. Възможните причини за това са неправилно хранене, преяждане и липса на упражнения.
Ако ядете 100% плодове и зеленчуци в продължение на една седмица, тези отлагания все още няма да се разтворят. С алкално бързо спряхме подаването на киселинни образи, но метаболизмът все още беше в застой. По-скоро е така, че метаболизмът се стимулира от алкално гладуване, за да мобилизира вече складираните киселини. И какво се случва: След това старите кисели грехове остават в тялото и в червата, добавят се здравословните алкални зеленчуци и чревните бактерии са щастливи: Позволено им е да метаболизират това, което червата не могат: полусвоената.
Съвет: Ще намерите висококачествена селекция от иригатори за прочистване на дебелото черво в Wacker Shop.
Но: бактериите разграждат храната и образуват газове - неприятното образуване на газове е резултат от тези ферментационни процеси. Затова моят съвет: почистете червата си, за да се чувствате по-комфортно. За да могат те също да се екскретират, сега е необходимо прочистване на дебелото черво, тъй като червата са най-големият отделителен орган.
Подкрепете благосъстоянието чрез прочистване на дебелото черво
Много режими на гладуване и изкисляване включват прочистване на дебелото черво. Постите и прочистването на дебелото черво са се доказали повече от 200 години и могат да бъдат намерени в почти всички култури! В емпиричната медицина тази успешна комбинация се разглежда като основа на много терапии.
Почистването на дебелото черво освобождава червата от остатъци от изпражнения, които могат да натоварят метаболизма - той не се изкислява директно, но подпомага изкисляването. Това е особено полезно, когато храносмилането не функционира оптимално, когато движенията на червата са непълни и нередовни и когато метеоризмът се появява често. Не позволявайте това основно да падне под масата. Тъй като сме направили опит, че много оплаквания, които се появяват по време на лечение с алкално гладуване, се дължат на факта, че предварително не е извършено прочистване на дебелото черво.
Дори ако имате ежедневни движения на червата, трябва да извършите три прочиствания на дебелото черво по време на алкалния режим на гладно. Евакуациите с клизми или хидротерапия на дебелото черво са по-задълбочени от ежедневната евакуация с изхождане. Тези, които не почистват червата, могат да страдат от повишено образуване на газове през първите няколко дни, защото червата първо трябва да свикнат с много богатата на фибри алкална храна.
По-добре да не почиствате дебелото черво: сок от кисело зеле и люспи от псилиум
Сокът от кисело зеле, сокът от бяло зеле, ферментирал с млечна киселина, нежно регулира храносмилането поради високия си дял на млечнокисели бактерии, но не води до пълно изпразване на червата, какъвто е случаят с глауберовата сол или клизмите. Psyllium също регулира храносмилането, но не е средство за почистване на червата. Тези и подобни храносмилателни стимуланти са твърде слаби за пости. Остатъците от изпражненията остават в червата и са особено стресиращи за метаболизма по време на пост. Като алтернатива има и дренаж с клизми или глауберова сол.
нашата препоръка
Почистването на дебелото черво с клизма има предимството, че е лесно за изпълнение и лесно за планиране. Изпразването започва надеждно няколко минути след употреба. Следователно клизмите са подходящи за хора, които не могат да чакат толкова дълго, колкото е необходимо за сол на Glauber или Epsom. Методът е подходящ и за хора с чувствителни черва. За клизмата ще ви е необходим иригатор. Препоръчваме Reprop Clyster Plus, който можете да получите тук.
Съвет: Поръчайте удобно своя иригатор от Wacker Shop.
Колко често и кога да почиствате дебелото черво?
Препоръчваме 3-4 почистване на червата по време на двуседмичен режим на алкално гладуване. В началото, в средата и в края. Зависи и от това колко добре функционира храносмилането ви. Ако евакуацията на червата ви е непълна и имате често метеоризъм, тогава е по-добре от 2-3 дни. Дори при редовно храносмилане, това не означава, че червата са напълно изпразнени.
По време на алкалното гладуване се натрупват отлагания, които не могат да бъдат изплакнати сами. Те могат да бъдат елиминирани с прочистване на дебелото черво. Ако удължите програмата си за алкално гладуване със седмица, препоръчваме прочистване на дебелото черво през тази втора седмица. Същото важи и за 3-тата седмица. Само ако страдате от запек, трябва също да направите три почиствания през втората седмица и след това още една през третата.
Опитът показва, че е по-добре да не пропускате това основно. Основното почистване отвътре под формата на прочистване на дебелото черво гарантира, че се чувствате комфортно с алкалното гладуване от самото начало и че можете да се насладите напълно на алкалната си почивка.