Почистване - Yogawiki
Почистване означава почистване на нещо. Почистването означава премахване на мръсотия от нещо. Пречистването играе важна роля в духовните религиозни традиции.
Съдържание
- 1 почистване
- 1.1 Философска основа на пречистването на пречистването от духовна гледна точка
- 1.2 Пречистване в йога
- 1.3 Изчистено видео
- 2 упражнения за духовно прочистване
- 3 Вивека Чудамани - Пречистете се, ето как можете да постигнете освобождение
- 3.1 Пречистете ума си и медитирайте
- 3.2 Въздържайте се от нещо неетично
- 3.3 Доведете се до състояние на ситост
- 3.4 Ако не можете да го направите сами: потърсете sattvige компания
- 4 Вижте също
- 4.1 Други термини в контекста на почистването
- 5 литература
- 6 семинара
- 6.1 Семинари за обучение по бизнес йога
- 7 Пречистване на добавки
- 8 Резюме
Чисто
Философска основа на пречистването на пречистването от духовна гледна точка
Пречистване в йога
В йога също се казва, че всичко, което правим по духовния път, е някаква форма на пречистване. Почистваме активно и се почистваме пасивно. Активно прочистваме тялото чрез йога упражнения, асани, дълбока релаксация и здравословно хранене. От една страна, почистването означава облекчаване на напрежението. Това означава и разграждане на отпадъчните продукти, разграждането на метаболитните продукти, така че тялото да дойде само до здравето. Идеите за здравето на Аюрведа и Йога казват: Ако оставите тялото да се излекува само.Така че ние трябва да прочистим тялото и тогава тялото ще дойде на здраве от само себе си. Има пречистване на астралното тяло. В йога се говори за нади, за енергийни канали, за чакри. Искате да ги почистите. Асаните, пранаямата и храненето също играят важна роля тук. Има определени твърдения за това кое упражнение прочиства коя чакра или нади. Диетичните препоръки в йога са не само здравословни за физическото тяло и са важни не само по етични причини за други живи същества и околната среда, но и за да може астралното тяло да бъде пречистено. Има и специални пречистващи упражнения като Нади Шодана, за Нади или Крии, които пречистват физическото и астралното тяло.
Изчистено видео
Тук можете да намерите видео с лекция на тема почистване:
Разберете малко повече за почистването в този лекционен видеоклип. Учителят по йога и духовен учител Сукадев Брец интерпретира прочистването на думата или фразата от духа на холистичната йога.
Упражнения за духовно прочистване
От една страна, мантрите се наричат упражнения за духовно прочистване. Ритуалите като пуджа и арати, но също така работят върху етичното развитие - това също означава почистване. Кармата ви дава пречистване. Докато напредвате по духовния път, ще имате и по-болезнени преживявания. Ще изпаднете в кризи, ще влезете в емоции. Това също са форми на пречистване. Съдбата те прочиства. За да бъде вашият духовен път постоянен, важно е да се осъзнавате отново и отново - преживяванията, които идват, също са пречистване. Ако приемем, че искате да почистите пода си, трябва да го изтъркате. Също така се нуждаете от определени препарати и те трябва да разхлабят мръсотията. По подобен начин във вас непрекъснато се появяват желания, емоциите се появяват отново и това означава, че мръсотията се освобождава. Вижте много от това, което се случва във вас като пречистване и след това се отпуснете и бъдете наясно, че когато пречистването приключи или поне е направена една стъпка, тогава ще бъде красиво и прекрасно.
Вивека Чудамани - Пречистете се, за да постигнете освобождение
- Коментар на Вивека Чудамани стих 181 от Сукадев Брец -
Следователно, който търси освобождение, трябва да се стреми да пречиства непрекъснато ума си. Ако умът е чист/пречистен, освобождението е постижимо, подобно на плода, лежащ в ръката, е осезаемо.
Пречистете ума си и медитирайте
Шанкара казва тук, че трябва да се пречистите. Пречистете ума си и медитирайте. След като умът ви е пречистен правилно, ще ви бъде лесно да постигнете освобождение. В началото на Вивека Чудамани той каза, че Джнана - знанието - е причината за освобождението. След това той каза, че бхакти е причината за освобождението.
В този стих той препоръчва пречистване. В крайна сметка човекът е напълно съвършен в себе си. Да предположим, че искате да погледнете дъното на езерото и на дъното на езерото има голямо съкровище. Ако искате да видите това съкровище, тогава трябва да прочистите езерото. Когато е пълно с мръсотия, кал и водорасли, не можете да видите дъното на езерото. И затова е важно да погледнете съкровището в дъното на езерото. И за да погледнете това съкровище на дъното на езерото, трябва да се пречистите. Пречистете се и медитирайте.
Въздържайте се от всичко неетично
Може би сега бихте искали да спрете за момент и да помислите какво още трябва да направите, за да имате повече прочистване, за да се почистите повече. Какво трябва да направя, за да мога да намеря съкровището? Въздържайте се от това, което наричаме раджасиг или тамасиг в йога, от всичко неетично и всичко, което ви държи в невежество.
Доведете се до засищане
Искате освобождение, но как се стига до там? Шанкара пише: чрез пречистване. Viveka е силата на дискриминацията и от това произлиза Jnana, най-висшето знание. Джнана води до освобождение. Но как можете да използвате своята отличителност? Чрез почистване на себе си:
- през асани,
- чрез пранаяма,
- чрез медитация,
- чрез етичен живот,
- чрез здравословно хранене и т.н.
Когато влезете в състояние на саттва по този начин, много неща вървят лесно, почти от само себе си. Помислете:
- Водите ли сатвически начин на живот?
- Ядете ли чисто?
- Практикувате ли достатъчно асани, пранаяма?
- Медитирате ли?
- Повтаряте ли мантри?
- Иначе ли сте sattvig?
Влезте в сатвата.
Винаги, когато се ядосвате за неща, когато сте пълни с алчност, чувствате се подтикнати и така нататък, не мислете какво се случва, защо хората се държат така, „защо това се случва с мен?“ ... Помислете много повече: Как мога да ме върнеш при сатвата? Когато умът ви е в саттва, проблемите са по-слаби. Вместо да мислите „защо съм толкова депресиран, защо ми е лошо?“ Помислете „как да изляза от тамас? Как да получа отново sattvig? '
Ако мислите за това достатъчно дълго, винаги ще намерите причини защо сте ядосани, защо се страхувате, защо се чувствате неспокойни. Дори да сте депресирани, винаги ще намерите основателни причини за това. Не е истинската причина, но можете да намерите някои.
Ако не можете да го направите сами: потърсете sattvige компания
Би било много по-умно да се пречистиш. Пречистете се и медитирайте. Както каза Свами Шивананда: „Служете, обичайте, давайте, пречиствайте, медитирайте, осъзнавайте“. Служете, обичайте, давайте и след това се пречиствайте и тогава стигате до медитация и осъзнаване.
Така че, ако сте в раджасично или тамасично състояние на ума, т.е. или чувствате неспокойствие, страх, гняв, алчност, желания, движеност или в тамас по-скоро липса на стремеж и депресия, тогава не следвайте мислите и емоциите си, а направете нещо, за да се върнете към сатвата идвам. Ако не можете да го направите сами:
- отидете на час по йога,
- отидете в групова медитация,
- отидете на сатсанг,
- прекарайте уикенд или седмица в някой от йога видя ашрамите.
Когато умът ви е наситен, много неща са по-лесни. И вие стигате по-лесно до преживяването на Ахам Брахмасми - аз съм безсмъртното Аз.
Вижте също
Други термини в контекста на почистването
Някои изрази, които могат да имат много слабо отношение към почистването, но които могат да представляват интерес за вас, са напр. Чапла, зрял, богат, чист, езда, актуалност.
литература
- Шри Шанкарачария: Короната на бижуто на различаването
- Sukadev Bretz: Научете се да медитирате след 10 седмици - тетрадка с MP3-CD
- Йога Видя: Голямата книга за йога Видя Хатха Йога
- Свами Шивананда: Науката за Пранаяма
Семинари
Семинари за обучение на учители по бизнес йога
Чисти добавки
Имате ли допълнения или предложения за подобрение на тази статия относно почистването? След това изпратете имейл до wiki (at) yoga-vidya.de. Много благодаря!
Обобщение
Глаголът почистване може да се разглежда по-отблизо от гледна точка на почистването и хигиената и може да се тълкува от позицията на йога, медитация, аюрведа, духовност, хуманистична психология.