Почистване на дебелото черво Тези 6 естествени метода ще помогнат на дебелото черво
Почистването на дебелото черво има дълга традиция както в конвенционалната медицина, така и в алтернативната медицина, за да облекчи голямо разнообразие от оплаквания. Но какви естествени методи за прочистване на дебелото черво съществуват и какво точно правят?
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Коремна болка, запек и газове са симптоми, които много хора свързват с червата. Но органът може да причини и умора, главоболие и кожни проблеми. A нежно почистване на дебелото черво храносмилателните храни могат да укрепят имунната система, да обновят чревната флора и да осигурят по-добро благосъстояние. Преглед на причините за прочистване на дебелото черво и различните методи.
Черва и имунна система - правилният баланс е важен
Около 80 процента от имунните клетки на тялото са в червата. В този орган живеят до 500 вида бактерии и образуват така наречената чревна флора. Тези бактерии поддържат имунната система и следователно оказват значително влияние върху здравословното състояние, а оттам и върху благосъстоянието на хората.
Червата може да компенсира малки нарушения - обаче постоянният стрес уврежда чревната флора с течение на времето: добрите микроби отстъпват, лошите микроби се разпространяват. Имунната система също страда от този "лош глас" в червата.
Възможните чревни разрушителни фактори включват:
- нездравословна диета (готови продукти, храни с високо съдържание на мазнини, индустриална захар)
- Прием на лекарства
- Дим
- Консумация на алкохол
- стрес
Каква е целта на прочистването на дебелото черво?
Целта на прочистването на дебелото черво е да върне червата в баланс, да премахне токсините, да облекчи раздразнената чревна лигавица и да я излекува.
The нарушена чревна флора трябва да се почисти от нездравословни бактерии, гъбички и остатъци от изпражнения и да се колонизира с полезни бактерии.
Независимо дали преди операции на червата или като част от лечение на гладно: Прочистването на дебелото черво се извършва от конвенционалната и алтернативна медицина за много различни цели. Но не само областите им на приложение са изключително разнообразни, но и начинът им на изпълнение. За разлика от прочистването на дебелото черво преди медицински прегледи като колоноскопия, целта на щадящите методи не е това пълно изпразване на червата чрез лаксативи.
Почистване на дебелото черво в конвенционалната медицина
Конвенционалната медицина използва различни методи за прочистване на дебелото черво предимно при подготовка за прегледи и операции на дебелото черво. Целта е да се освободят червата от остатъци от храна и екскременти чрез тяхното пълно изпразване. Това подобрява изгледа на лекаря за чревната лигавица, например по време на колоноскопия. А подобреното зрение означава, че здравето на червата и всички нередности могат да бъдат по-добре оценени.
Пълното изпразване също трябва да има положителен ефект преди хирургични интервенции в червата, а не само чрез подобряване на зрението. Много лекари смятат, че липсата на остатъци от храна и изпражнения намалява възможността от усложнения на инфекцията. Колкото и широко да е разпространено това предположение, то все още не е доказано в проучвания.
Няколко дни преди изследването трябва да се избягват храни с високо съдържание на фибри със семена. В допълнение към мюсли и пълнозърнести продукти, това включва и плодове, богати на семена като киви и грозде.
The Недостатъкът на прочистването на червата с лаксативи е, че се премахват и добрите чревни бактерии, това, което разстройва чревната флора. В допълнение, пациентът губи много течност с този метод.
Почистване на дебелото черво в алтернативната медицина
За разлика от конвенционалната медицина, почистването на дебелото черво се разглежда от алтернативните лекари не само като подготовка за други процедури. Там се разглежда като мярка с терапевтична стойност. Според това съществуват различни чревни проблеми като метеоризъм, запек и функционални нарушения Това се основава на факта, че ежедневните храносмилателни процеси постоянно натоварват червата и го извеждат от равновесие.
Решението е прочистване на червата, което облекчава храносмилателния тракт за кратко време, дава почивка на имунната ви система и дава шанс на чревната флора (микробиом) да се възстанови. Пълно изпразване на червата Освен остатъците от храна и екскременти, той изхвърля и вредните токсини, гъбички и така наречените „отпадъчни продукти“ от тялото. Алтернативната медицина разбира, че последните са десетилетни натрупвания на несмилаеми компоненти на храната.
Освен това почистването също може да се превърне в по-добро движение на червата (перисталтика) допринасят, което води до по-малко ферментация на хранителната каша и по този начин по-малко газове.
Естествена помощ за червата
Всеки, който страда от чревни проблеми, за които няма органична причина, страда от т.нар функционално лошо храносмилане. Прочистването на дебелото черво може да помогне за облекчаване на симптомите до известна степен. Това, което обаче се оказа полезно при функционални проблеми с червата, са маслата от мента и кимион.
Ментата и кимионът винаги са били считани за мощни лечебни растения в борбата срещу стомашно-чревните оплаквания. В проучванията растителният дует се оказа особено важен остър и хроничен метеоризъм като непобедим помощник. Ментата (Mentha piperita) убива вируси и бактерии и в същото време облекчава спазмите в гладките чревни мускули. От друга страна, етеричните масла от кимион (Carum carvi) стимулират производството на стомашен сок и балансират състава на чревните бактерии. Специалното при комбинацията от тези две лечебни растения е, че те действат като химико-синтетични лекарства, без да натоварват организма.
Почистване на дебелото черво у дома - 6 естествени метода
Много хора мислят за думата „прочистване на дебелото черво“ като болки в корема, диария и агресивни лаксативи. Но има и нежни, естествени методи за получаване на Черва от токсини, за да се отървете от заседнали отлагания на изпражненията и патогени.
Всеки може да направи нежно прочистване на дебелото черво у дома. Нежните методи могат да бъдат идеално интегрирани в ежедневието: Вие приемате храни, които Стимулират функцията на червата, Свържете токсините и прочистете червата по естествен начин. Трябва да ядете само основни и непреработени храни, които сте приготвили прясно. Можете също така да помогнете на тялото си да се детоксикира, като пиете много вода (два и половина до три литра дневно).
Естествено почистване на дебелото черво с люспи от псилиум
Бълхите са пълнители - тоест те се разширяват в червата и запълват органа. Втвърдената храна в червата се разтваря по този начин и се екскретира при следващото изхождане. Освен това свързват люспите на псилиум с токсини и вредни бактерии.
Ето как работи естественото прочистване на дебелото черво с люспи от псилиум: Изпийте чаша вода с чаена лъжичка разтворен прах от псилиум около час преди или два часа след хранене за максимум шест седмици. Можете да ядете до 40 грама (около дванадесет чаени лъжички) люспи от псилиум на ден. Важно е семената да са смлени на ситно. Пийте разтвора веднага след смесване - в противен случай напитката ще се сгъсти твърде много. Поради високото съдържание на фибри от 87 процента, трябва да пиете много вода, за да избегнете запек или в най-лошия случай чревна обструкция.
Слабителният ефект на люспите на псилиум се забавя: Може да отнеме два до три дни, докато естественото лекарство стане забележимо. След няколко седмици лечение можете да продължите да консумирате една до две чаени лъжички люспи от псилиум на ден. По този начин правите нещо добро за вашата чревна флора и предотвратявате запек.
В допълнение към люспите на псилиум, можете да вземете бентонит. Глиненият минерал свързва замърсителите в червата, които след това се екскретират по време на изхождането. При дозиране обърнете внимание на инструкциите на производителя върху опаковката. Следното се отнася за прочистването на дебелото черво: половин разредена чаена лъжичка два пъти дневно в продължение на около четири седмици.
Хората, които вече са имали чревна непроходимост, трябва да се въздържат от приемане на люспи от псилиум.
Джинджифил за прочистване на дебелото черво
Този корен е всеобхватен талант и е идеален за постоянно прочистване на дебелото черво. Джинджифилът има такъв противовъзпалителни и храносмилателни ефекти.
Ето как можете да поддържате червата си с джинджифил: Можете да пиете обелен джинджифил като чай на гладно или бавно да дъвчете парче от корена. Джинджифилът е подходящ като подправка за много ястия като супи - по този начин можете лесно да включите естественото средство за почистване на дебелото черво в ежедневното си меню.
Ленено семе - семена с ефект на регулиране на изпражненията
Ленените семена набъбват в контакт с течност. Те увеличават натиска върху чревната стена и стимулират храносмилането. Тъмнокафявото ленено семе развива своя ефект най-добре, когато е нарязано.
Можете нежно да прочистите червата си с ленено семе: Вземете смес от ленено брашно и кефир в продължение на три седмици. През първата седмица пиете чаена лъжичка ленено брашно в 100 милилитра кефир, през втората седмица две лъжици и през третата седмица три.
Масло от риган - естествен антибиотик за червата
Риганът е не само популярен за подправяне на ястия, но също така е и вид естествен антибиотик. Растителното масло действа срещу чревни паразити, гъбички и възпаления.
Ето как работи прочистването на дебелото черво с масло от риган: За нежно почистване на дебелото черво консумирайте само масло от риган в разредена форма. Смесете една капка масло с десет или 20 капки друго масло (зехтин или рапично масло). Алтернативно, маслото от риган се предлага и под формата на капсули.
Трябва да провеждате лечение с масло от оргенано за една седмица.
През първите два дни приемайте само една разредена капка сутрин. На третия ден можете да приемате по една разредена капка всяка сутрин и вечер и накрая по три на ден. Около час след поглъщане консумирате свързващо вещество (например бентонит), което абсорбира разтворените токсини. Трябва да има почивка от поне една седмица между две лечения с масло от риган.
Лечение от кисело зеле - сок като естествено средство за почистване на червата
Киселото зеле е храна с много положителни свойства: съдържа много витамин С, фибри и има пробиотичен ефект.
Ето как можете да поддържате червата с кисело зеле: Включете сурово кисело зеле и/или сок от кисело зеле във вашата диета веднъж или два пъти седмично, за да прочистите червата и Укрепване на чревната флора.
Лечебна земя - естествени средства за детоксикация
Лечебна земя има способността да свързва токсини и метаболитни продукти. Редовно консумирайте чаена лъжичка лечебна пръст, разтворена във вода. Можете да получите детоксикиращия продукт под формата на прах и капсули в аптеки, дрогерии или магазини за здравословни храни. На опаковката пише дали е лечебна земя за вътрешна или външна употреба. Лечебната земя неутрализира стомашната киселина и изравнява съотношението на киселини и основи.
Как да използваме лечебна глина за естествено прочистване на дебелото черво: Що се отнася до дозирането, следвайте инструкциите на опаковката и колко от праха можете да понесете. Уверете се, че приемате разтвора на час или два, освен хранене и пиете достатъчно вода.
Ако приемате някакви лекарства, трябва предварително да обсъдите с Вашия лекар дали агенти като лечебна глина или бентонит ще повлияят на неговата ефективност.
Диета за прочистване на дебелото черво - какво можете да ядете?
По време на прочистването на дебелото черво препоръчваме храни, които са щадящи храносмилателния тракт и съдържат много фибри. Колкото по-алкално ядете и колкото повече вода пиете, толкова по-добре поддържате почистването на червата си.
Подходящите храни включват:
- Алкални храни като спанак, маруля, магданоз, зеле, артишок
- Зеленчуци: маруля, зеле,
- Бобови растения (боб, грах, нахут)
- Плодове и сушени плодове
- Билки
- Ядки и семена (семена от чиа, конопени семена, тиквени семки, слънчогледови семки)
- Пийте вода, за предпочитане негазирана
- Супи, зеленчукови сокове
Трябва да избягвате храни, които съдържат много захар и/или бяло брашно, тъй като те могат да насърчат развитието на гъбички. По време на прочистването на дебелото черво трябва да избягвате алкохол, готови продукти и храни, образуващи слуз като сирене, кварк и кисело мляко, тъй като те пречат на процеса на прочистване.
Можете да върнете баланса на чревната флора с тези хранителни съвети и един от естествените методи за прочистване на дебелото черво.
- Fischbach, W. (2019). Задължително преди колоноскопията. Gastro-News, 6 (2), 28-30
- Wanitschke, R. (1999). Аспекти на безопасността при прочистване на дебелото черво преди колоноскопия и операция на дебелото черво. колопроктология, 21 (5), 178-181.
- Rauch, E. (2011). Почистване на дебелото черво според Dr. мед. FX Mayr: Как правилно да се детоксикирате, обезкиселите и да придобиете съвсем ново отношение към живота. Издателство Георг Тиеме.
- Kupferschmidt, F. (2015). Почистване на дебелото черво преди колоноскопия: сравнение на различни режими на подготовка по отношение на ефективността на прочистване и толерантността на пациента (докторска дисертация).