Побиране в главата и тялото Това са 10-те предимства на шаха - FOCUS Online
Побира се в главата и тялото
1. Растеж на мозъка: Игри като шах, които предизвикват мозъка, насърчават образуването на специални мозъчни клетки, наречени дендрити. Тези клетки изпращат сигнали към нервните влакна в мозъка. Колкото повече дендрити има мозъкът, толкова по-бързо работи предаването на стимула.
2. Използват се и двете половини на мозъка: Германско проучване установи, че шахматистите използват както лявото, така и дясното полукълбо на мозъка. Мозъчните закачки трябва да обясняват движенията и геометричните фигури.
Те имаха същото време за реакция като миряните, за да идентифицират геометричните фигури. Мозъчните тийзъри и изпълнителите на стратегии обаче реагираха много по-бързо на движения, защото активираха и двете половини на мозъка.
3. По-висок коефициент на интелигентност: Умните хора играят ли шах, или шахът прави хората умни? Проучване показва, че шахът повишава коефициента на интелигентност: 4000 ученици от Венецуела са повишили значително коефициента си на интелигентност само след четири месеца игра на шах. Затова вземете шахматна дъска и увеличете коефициента си на интелигентност!
Нашите PDF ръководство ви показва как да увеличите интелигентността си. Разберете вашия IQ в нашия краен тест!
4. Профилактика на Алцхаймер: В напреднала възраст е важно да се използва мозъкът. Той реагира точно както всеки друг мускул, който остава във форма само чрез упражнения. Изследователите установяват, че хората на възраст над 75 години, които редовно играят стратегически игри като шах, са по-малко склонни да развият деменция, отколкото хората, които не играят настолни игри.
Изследването е публикувано в The New England Journal of Medicine. Английската поговорка „Направи го или го загуби“ е много подходяща. Ако мозъкът работи на задната горелка, той губи производителност. Още една причина да играете шах преди 75-ия си рожден ден.
5. Голяма доза креативност: Играта на шах насърчава творческото мислене - но само ако дясната страна на мозъка, която отговаря за творчеството, работи. Научно изследване наблюдава ученици от седми до девети клас, които или играят шах или компютри веднъж седмично или се занимават с други хобита.
Целта беше да разберем за 32 седмици коя дейност стимулира творческото мислене най-много. Шахматната група беше победител във всички изследвани области.
6. По-добри умения за решаване на проблеми: Шахматистът трябва да може да мисли бързо и да решава проблеми, тъй като противникът постоянно променя стратегията си. Изследване от 1992 г. обхваща 450 петокласници в Ню Брансуик. Учениците, които играеха шах, отбелязаха по-добри резултати от тези, които не знаеха как да играят шах.
7. По-добро планиране и прогнозиране: Част от мозъка, наречена префронтална кора, е отговорна за оценка, планиране и самоконтрол. Развива се само относително късно, в юношеството. Играта на шах изисква стратегическо и критично мислене.
Тези свойства насърчават развитието на префронталната кора и помагат на тийнейджърите да вземат решения в ежедневието. Това може дори да им попречи да вземат глупави или рискови решения.
8. Добро разбиране на четенето: Често цитирано проучване от 1991 г. показва, че играта на шах подобрява разбирането на четенето. Стюарт Маргулис изследва 53 ученици от началното училище, които посещават курс по шах и ги сравнява с ученици без познания по шах от същата област и по света. Учениците по игра на шах постигнаха над средните резултати от теста.
9. Тренирана памет: Шахматистите знаят, че стратегическият спорт тренира паметта. Сложни правила, забелязвайки грешки и имайки предвид стратегията на противника: Добрите шахматисти имат отлични умения за памет.
Проучване от Пенсилвания установи, че шестокласниците играят шах, за да подобрят паметта и словесните си умения.
10. По-бързо възстановяване след инсулт или увреждане: Шахът насърчава фината моторика при хора с увреждания, след инсулт или инцидент. Заинтересованото лице трябва да движи фигурите в различни посоки (напред, назад и по диагонал).
Това насърчава фината моторика у пациента. Играта с друг човек тренира когнитивни и комуникативни умения. Играта на шах действа успокояващо на много пациенти и им помага да се отпуснат и да намерят своя център.