Побира се и е тънък с fr; hlingsdi; t в fr; хлинг
Прилепнете и отслабнете с пролетната диета през пролетта
Чувствате ли се по същия начин? Веднага щом пристигнат първите слънчеви лъчи, копнежът по ефирно облекло и престой на открито нараства. Но какво е това? Зимните мазнини изтичат навсякъде и фитнесът също не е далеч.
Крайно време за диета!
Но този път не трябва да става дума за обичайната диета 0815 от което и да е женско списание, а за нещо наистина здравословно, което също е трайно ефективно. В този случай какво ще кажете за специална пролетна диета, понякога наричана „зелена диета“? Сега има дори книги за тази конкретна форма на диета.
И така, каква е тайната на пролетната диета или зелената диета?
На първо място, когато спазвате тази диета, не е нужно да броите калории или да следвате конкретни хранителни планове. Много участници трябва да са доволни от това. Принципът е много прост: ядете само зелени храни за период от една или две седмици.
Но какви са зелените храни?
Много просто: всички храни със зелен цвят. Фонът е изобилието от хлорофил, вещество, което е полезно за тялото и го настройва за предстоящата пролет. Класическите зелени храни са всякакви листни салати и всякаква форма на зелени плодове и зеленчуци. Можете да ядете ябълки, круши, киви, маслини, авокадо, броколи, спанак, грах, боб, краставици и много други. Разрешени са и всякакви билки.
Както можете да видите, месото, тестените изделия и всякакви сладкиши са забранени на зелената диета. Това със сигурност изисква малко дисциплина, но в крайна сметка ще се изплати. Големият дял хлорофил, който се консумира по време на зелената диета, се казва, че детоксикира цялото тяло и укрепва имунната система. Зелената диета е ефективна и в психологическата област, например може да прогони депресивните и неприятните настроения.