Побеждавайте маниите бързо и контролирано
Какво помага срещу натрапчивите мисли? Как може човек да преодолее маниите? Това са въпроси, които измъчват почти всички засегнати. Въпреки че психически се измъчвате и се напрягате до изтощение, натрапчивите мисли просто не спират. Това чувство на безсилие изтощава хората, които страдат от обсесивно-компулсивни мисли. Просто вече не знаете какво да правите. Мислите, от които искате да се отървете, се връщат отново и отново. Каквото и да опитате, те няма да изчезнат. В тази статия ще получите неочаквания отговор за това как да се отървете от тези гадни мисли ефективно и трайно.
Какво помага срещу натрапчивите мисли. и какво не?
Тогава мразех това противоречие в мен.
В един наистина хубав момент през главата ви изстрелва някаква глупава мисъл, от която не можете да се отървете и която разваля всичко красиво.
Мразите себе си заради тези мисли и не можете да разберете защо изобщо мислите такова ужасно нещо. Вече сте влезли в себе си хиляди пъти и внимателно сте анализирали, че мислите са излишни.
Те не отразяват това, което всъщност искате. Напротив, става въпрос за нещо, което напълно противоречи на вашите ценности и морал.
Необичайно ви дразни, че не можете да изключите тези мисли. Вие контролирате толкова много области в живота си. Но това, което се случва в главата ви, е напълно извън контрол.
Искате да победите маниите, но не можете. Вече не контролирате всички глупости в главата си. Чувствате се безсилни и много се страхувате, че нещо не е наред с вас.
Контролът се губи
Хората мразят факта, че нямат контрол върху мислите в главата си. Чувствате се безсилни.
Ето защо не можете да се отървете от маниите си
Така беше в продължение на много години и аз - вероятно като теб сега - страдах много от тези натрапчиви мисли.
Чувствах се нещастен като куче и вече не исках да мисля за толкова ужасни неща. Тъй като съм тип боец, това се опитах да направя.
Борих се с всички сили срещу тези негативни образи, мисли и идеи. Резултатът беше, че нещата само се влошиха.
Почувствах се като риба в мрежа и колкото повече се опитвах да се освободя, толкова повече примките се затягаха около мен. Чувствах, че маниите ме завладяват.
Можех да правя това, което исках, дъното беше, че прекарвах много време всеки ден, размишлявайки над своите мании. Трябваше да изразходвам много енергия и сили всеки път, за да се успокоя вътре.
Запознат ли си с това?
Правиш ли всичко възможно да нямаш тези мисли вече, но натрапчивите мисли просто не искат да си отидат?
Опитвате се да си възвърнете контрола над главата, но не става. Опитвате се да потискате маниите. Без успех. Избягвате ситуации, само за да спрете да мислите нещо глупаво и да се ядосате вътре за силата, която обсесивно-компулсивните мисли имат върху вас.
Как може човек да преодолее тези мании?
Знам точно как си. От 6 години напразно се боря с маниите.
Тогава случайно открих защо през всичките тези години не бях в състояние да спечеля срещу маниите.
След като тази светлина дойде при мен, разработих метод, който улесни трайното премахване на натрапчивите мисли и накрая отново да бъдеш свободен и щастлив.
Наричам този лесен начин NR | FR метод. Това означава метод NoRisk, FullRisk. Ще разберете какво означава това и защо работи толкова добре, ако прочетете нататък.
Как бих могъл лесно и ефективно да преодолея маниите?
Каква светлина ме изгря, което ми позволи най-накрая да надделея в борбата срещу маниите?
Е, разбрах, че не мога да бъда успешен в нещата, които опитах, защото винаги беше насочен към потискане, контролиране или някак да се отърва от натрапчивите натрапчиви мисли. Което за съжаление е невъзможно. Колкото и да се опитвах.
Това, което ви казвам сега, в началото може да ви звучи напълно глупаво. Но аз ви моля, прочетете докрай с отворен ум и ще видите, че ви казвам истината.
Обсесивно-компулсивните мисли са част от зависимост. Да, правилно сте прочели. Ти си наркоман като мен тогава. И вие се чувствате също толкова нещастни.
Сега идва нещо важно:
Вашата зависимост е мислене. Пазете се, не обсесиите.
Така че не негативните мисли, които винаги ми идват на ум, са проблемът, а размишлението след това, което трябва да направите, за да се оправите отново.
Може би сега мислите, да, но това не е зависимост.
Добре, нека разгледаме принципа на пристрастяването.
Разбирането на това е от основно значение!
Вашата зависимост е мислене, а не мании. С други думи, вашият проблем не са обсесивно-компулсивните мисли, а размишляването върху тях!