По време на лека закуска е добре да знаете коя храна има 100 калории

лека

Мислихте ли, че 2 малки кубчета сирене имат същия брой калории като 100 малини? Ето точните цифри на колко 100 калории. Има и някои изненади.

82 консервирани червени зърна

4 броя консервирани сардини

100 репички на месец

1 по-малък картоф (4,5-6 см в диаметър)

2 малки кубчета сирене чедър

34 парчета пълнозърнести (!) Тестени изделия Penne

15 ядки кашу (несолени)

20 парчета сушени домати

5 сушени смокини

33 грозде без семки

17 парчета целина

21 осолени геврека

9 броя рози броколи

13 парчета скариди