По време на диета, 100 г варен (!) Ориз или паста е по-добре

Няма да отговоря на въпроса.

Но не яжте ориз и тестени изделия. По-конкретно, пшеничната юфка в никакъв случай, оризът за предпочитане не и наистина не, докато не искате да отслабнете.

Яжте месо, зеленчуци, плодове, семена, но не натискайте ch източника точно когато искате да отслабнете. Не се изчерпвам, така че, разбира се, не ми трябват въглехидрати - казвам това над моята купа с ориз, но днес има ден на ориза в цялата Вселена:)

бял ориз не е диетичен, ако трябва да ядете кафяв ориз или тестени изделия от спелта, а по-скоро зеленчуци.

---