Как мога да отслабна без пари (257607
Аз съм 3 месеца след раждането и трябваше да отслабна с около 15 кг. Чела съм много за диетите и рецептите, но проблемът ми с тях е, че не мога да си позволя да ям само филе от гърди, за да имам плодов ден, защото имам 3 деца и те не могат да ядат плодове по цял ден. Има два избора. Или си купувам такъв за обикновен обяд или плодове. От 1000 фута. За да купите всички 2.t? Съпругът ми е зидар, той очаква питателна храна, но тогава няма какво да харча за себе си.
Всичко, което мога да напиша за движението, е, че нямам много време с 3 деца.Когато едното заспи, другото става. Радвам се, че мога да им направя обяд.
Може ли някой да даде рецепта, която може да бъде решена финансово?
Най-добрата възможна диета, ако се храните по същия начин, както преди, но по-малко от всичко.
Отслабването е проста математика, трябва да приемате по-малко енергия, отколкото консумирате. По този начин тялото получава необходимата остатъчна енергия от разграждането на мазнините.
Преди всяко хранене помислете колко бихте купили (пълна чиния супа, филийки месо, пържени картофи) и сложете половината обратно в купата.
Няма по-евтина и по-ефективна диета.
Минерална вода и ябълки. И двете могат да се консумират за неопределено време. Не са необходими движения или спорт. Много евтина диета, не се реже на земята финансово. Можете да го правите, докато достигнете зададеното си тегло.: Минерална вода + ябълка.
Съгласен съм с предишните, а времето е важно. След 6 вечерта не яжте много, а по-скоро пийте вода. Съпругът ви трябва да се срамува да очаква това, но по-скоро осъзнайте, че не е възможно да разстилам бюрото си всеки ден! Може да се наложи да правите зеленчуци повече от веднъж, евтино е и в него има зеленчуци, но мисля, че упражненията са много важни.
Също така спортувам вкъщи, докато гледам телевизия и вечер (ако не ме мързи) слизам по усамотена улица, за да тичам. Вечерта татко е само вкъщи, междувременно ще наблюдава децата (дори в 11 вечерта, но си заслужава). Турнирът наистина не изисква нищо повече от килим или няколкостотин форинт матрак от пенопласт, които можете да положите
Преди да отговоря, щях да пиша на писател пред себе си, защото не мога да го понеса. Какво е да се срамуваш от партньора си. Е, той се нуждае от подхранващо хранене, тъй като зидарят няма работа на дъщеря си, особено в разгара на лятото. Мъжът така или иначе се чувства добре, когато коремът му е пълен. NEKi това е едно от нещата, за които те наистина се интересуват:). Но в това няма нищо лошо. Зидарят не може да работи 10-12 часа с 2 ябълки и мюсли.