По този начин може да се предотврати депресията
С наближаването на зимата броят на слънчевите часове постепенно намалява, а богатите на витамини сезонни плодове също стават по-редки на рафтовете на магазините. Правилното хранене е изключително важно за подобряване на настроението ни!
Създадено: 25 септември 2017 г., 15:37
Променено: 28 септември 2018 г. 14:47
За щастие зимната депресия е само сезонен симптом, но пролетната или есенната депресия засягат много повече, каза д-р Золтан Ример, психиатър, носител на наградата Сечени и член на Комитета по теоретична медицина на Унгарската академия на науките.
Депресията е нещо повече от лошо настроение и депресия - сериозно заболяване, което има и физически симптоми в допълнение към духовните. Ето защо е важно да сте наясно със следното!
Ето как можем да се предпазим от депресия
Значителна част от хората, склонни към депресия, са болезнено засегнати от смяната на сезоните и техните есенни разстройства на настроението могат да се задълбочат в зимна депресия. Феноменът е описан за първи път през 1984 г. и всъщност се отнася до болестта, за която е човекът не е в състояние да се адаптира правилно към променените метеорологични условия, което е свързано с депресивни симптоми. Зимната депресия засяга 10 до 12 процента от пациентите, а 20 до 30 процента от тях развиват болестта през пролетта и есента поради сезонни промени. Лятната депресия е много рядка и разбира се има пациенти, които нямат сезонност.