По това време на деня тялото изгаря повече калории (и не, не е сутрин!) И така
Нашето тяло не изгаря еднакъв брой калории на всеки час от деня. Американско проучване показа времето през деня, когато тялото ни в покой има най-големи енергийни разходи. И противно на това, което може да си мислите, не е сутрин, когато се събуждате !
Според проучване, проведено от изследователи от Харвардското медицинско училище в САЩ и публикувано в списание Current Biology, тялото ни изразходва повече калории в късния следобед, когато е в покой.
За да проучат съществуването на възможна връзка между циркадния ритъм и метаболитната регулация, изследователите избраха 7 мъже и жени участници на възраст от 38 до 69 години. Всички тези участници бяха в добро здраве и не страдаха от безсъние или хронични заболявания. Никой не е пушил или ималпристрастяване към кафето.
В това проучване изследователите помолиха участниците да живеят без никаква индикация за време в продължение на 3 седмици.
По време на преживяването участниците нямаха достъп до часовници, часовници, телефони или дори прозорци, които биха могли да им позволят да виждат дневна светлина.