По-слаб от всякога! Адел, супер секси в монтиран тоалет

Адел (31 години) напоследък се е променила коренно! Известната певица свали излишни килограми и стана неузнаваема. Художникът се бори с килограми в продължение на много години, но сега има завидна фигура, с която е изключително горда.

Адел наскоро беше хваната на улица в Лос Анджелис в спортно облекло, изключително излято, в което можете да видите колко е отслабнала. Художникът успя да достигне до хармонична фигура чрез здравословен начин на живот, но и чрез много спортове. Адел свали около 40 килограма, след като миналата година се раздели със съпруга си Саймън Конецки.

adele-slaba.jpg

адел

Адел е отслабнала с „интермитентна“ диета

adele-rochie.jpg

адел

Трансформацията на блондинката е наистина драматична. Тя спазвала строга диета и спортувала редовно. Адел изяждаше по 1000 калории на ден и вече е в отлична форма. Освен факта, че не й е било позволено да надвишава броя на калориите, певицата се е погрижила и за часовете, които е яла. Според британската преса тя е спазвала много популярната диета, известна като „периодично гладуване“. Този режим предполага, че два или три хранения през деня ще се приемат по време на 8 часа, а останалите 16 часа са посветени на гладуване.

Има няколко варианта на тази известна диета, но Адел избра една със средна трудност. Начинаещите избират 10 часа, в които им е позволено да се хранят, и 14 часа, в които гладуват. Има и опцията, която не се препоръчва от лекарите. Това да ядете пет дни и да гладувате два дни, но тази диета носи своите рискове.

Вариантът, избран от Адел, й помогна да отслабне, без да гладува. Всеки ден артистката се опитвала да включва в ежедневната си диета варени яйца, млечни продукти, месо, много зеленчуци, различни плодове и много видове ядки. Звездата изключи от диетата си всяка преработена храна. Резултатът е грандиозен. Според нейни близки звездата е решила да отслабне заради сина си Анджело (на 7 години), съобщава британският таблоид Daily Mail .