По пътя към желаното тегло III - crazylittleworld
След като свалих дванадесет килограма за седем месеца с оризово-зеленчуковата диета, направих двумесечна почивка. Това не означаваше, че сега отивам за шоколад, чипс и ко.
Плодовете и зеленчуците все още съставляваха голяма част от диетата ми и аз продължавах да празнувам. Но сега отново посегнах и към картофи, тестени изделия и други подобни.
Може би се чудите защо направих това, в крайна сметка мина доста добре. За да бъда честен, имах достатъчно постоянен ориз и най-вече не исках да си развалям апетита за ориз напълно.
Друга, не съвсем маловажна причина, беше, че накрая почти не отслабнах, затова дадох на тялото си кратка почивка.
В края на януари започнах отново с нова енергия. Този път това е така наречената хормонална диета, за която разбрах по телевизията. След като взех теста, знаех как да се храня. Въпреки това, адаптирах цялото нещо за своите нужди.
Ако искате да знаете и кой тип хормон сте, тестът е тук.
Тестът за хормони
Сега дори отново спортувам малко. Не винаги е лесно да станете, но виждам, че помага. Плуването в саламура веднъж седмично е особено добро за мен.
С течение на времето ще ви казвам отново и отново как се справям и колко съм загубил. Ще се радвам, ако единият или другият се присъединят към нас.
до тук 0 Коментар (и) URL адрес на TrackBack