По пътя към любовта към себе си - Relax-Health-Care
Любовта към себе си е от съществено значение за щастливия и пълноценен живот. Това ви дава попътен вятър, за да отидете самоопределени и изпълнени вашия път.
Да обичаш себе си е началото на всичко.
Това няма нищо общо с егоизма и нарцисизма, просто с това да вземете себе си толкова важен като другите и вече да не подчинявате нуждите си на тези на другите.
Култивирайте любовна връзка със себе си. Отнасяйте се към себе си като към една голяма любов.
Имайте любовна връзка със себе си. Често е много по-лесно да се отнасяме с хора, които обичаме, с много любов и признателност и да обръщаме внимание на техните нужди. Погледнете се - отнасяте ли се с уважение и обръщате ли внимание на вашите нужди?
„Любовта към себе си е началото на романтика през целия живот“ - Оскар Уайлд
Нашият вътрешен диалог има най-голямо влияние върху любовта към себе си, самочувствието и самочувствието.
Думите, които използваме, за да мислим за себе си и да си говорим вътре, имат сила. Те оказват влияние върху нашите чувства и нашите действия. Можем да общуваме със себе си по любов и укрепване, но също толкова малко и разрушително. Промяната на вашия вътрешен разговор за по-добро отнема внимание, практика и търпение.
Така че улови това днес най-важната любовна връзка в живота ви:
връзката със себе си.
Ето няколко съвета по пътя към любовта към себе си:
- Прекарвайте време сами. Това е единственият момент, когато наистина можете да се почувствате вътре в себе си и да опознаете себе си
- Наблюдавайте мислите си, защото тук възникват нашите чувства, думи и действия. Спрете да говорите лошо за себе си вътре. Конфликт със самокритиката по различен начин
- Приемете себе си с всички слабости и недостатъци
- Отбележете кои характеристики особено харесвате в себе си
- Привлечете вниманието ви - благодарност -
- Настройте a "I-time " а. Ежедневно, седмично, в случай на съмнение също и месечно. Това време е фиксирано във вашия календар и е взето също толкова важно, колкото и другите ви срещи и задължения.
- Кога за последно запалихте свещи, за да ядете, или се погледахте с уелнес ден?
Любовта към себе си няма да се случи за една нощ, но можем да се обичаме малко повече всеки ден.
В същото време имаме по-добро разбиране за другите. Кой знае колко е важно да се грижиш за себе си,
той може да се отнася към другите с по-голяма толерантност, ако правят точно това за себе си.
Прекрасна спокойна основа за всяка връзка!