По пътя към идеалното си тегло Смутита за отслабване
Предприятие за пазаруване
Пазарската количка е празна
категория
- Ацерола, гуарана
- Бонбони, дъвки, ксилитол
- Ензими
- Flor Essence
- Подправки
- Скъпа, Манука Скъпа
- Кокосови продукти
- Брашна
- Натурална храна Ehlers
- Масла
- Протеини/изграждане на мускули
- Правна уредба Dr. Нидермайер
- Семена
- Сладки и трюфелни специалитети
- Чай и горчиви вещества
- Сушени плодове, оцет
- Удо Еразъм
- Витамини и минерали
Смутитата се считат за здравословни, подходящи за течности и се връщат към английската дума "smooth". Това прилагателно може да се преведе като равномерно, кремообразно и фино и в този контекст се отнася до консистенцията на здравословната напитка.
Здравословен микс: плодове, зеленчуци, мляко, .
По принцип смутитата, базирани на смесени напитки, се състоят от плодове, зеленчуци и млечни продукти. За приготвянето е необходим електрически пасатор и по желание мляко, кисело мляко, кварк и различни видове плодове и зеленчуци - в противен случай хранителната индустрия предлага вкусни органични смутита като готови продукти. За да не приготвите смути, прекалено кисело, прекалено сладко или прекалено твърдо, препоръчваме различни рецепти и вариации, които могат да бъдат разнообразни според вашите любими плодове. Смутитата се считат за здравословни само ако избягвате захар и алкохол. По-специално бананът се превърна в една от най-популярните съставки за тази богата плодова напитка в класическата си форма или като червен банан, тъй като може да бъде напълно обработен.
| Смути с форма на стълб за разбъркване | |
| Смути от хибискус Lebepur | Глухарче на прах |
Тенденция в американските сокове
Първата смесена напитка от този вид се появява в американски речник през 1904 г. Тогава обаче за смутитата беше използвано различно значение. Произходът и изходната точка са американските сокови барове от 20-те години на миналия век. Една от първите вериги в този контекст беше Джулиус Фрийд: Той беше основал верига за сокове с повече от 100 различни напитки под името "Orange Julius" и предлагаше смесени напитки на базата на портокалов сок. В хода на бизнес развитието операторите въвеждат екзотични комбинации като яйчен белтък или ванилия, сладолед или захар. Тези напитки бяха едно нещо преди всичко: вкусни, но по-малко здравословни. Днешната тенденция обаче се фокусира върху здравословните смутита за отслабване.
Зеленчуци или плодове: това, което се брои за истинско смути?
В този контекст се прави разлика между зеленчукови и плодови напитки. В Съединените американски щати и Германия се е утвърдило определение за смути съгласно хранителния закон - например по-голямата част от плодовете, които са на етикета или снимката на смутито, също трябва да се съдържат в напитката. Освен това производителят трябва да посочи подробно всички допълнителни компоненти на опаковката. Потребителят не трябва да бъде подвеждан по този начин.
Някои зъболекари и учени дори предупреждават да не се прекалявате с смутита с високо съдържание на захар или киселина. Преди всичко тези съставки биха причинили трайно увреждане на зъбите. Ако правите свои собствени смутита и искате да използвате ароматни диви билки и добавки, трябва да се уверите, че те са годни за консумация в комбинация с определени видове плодове и зеленчуци. На начинаещите се препоръчва да се придържат към рецепти и съвети и, ако е необходимо, да отбележат важни основи при производството на перфектните смутита. За рецепти със захар можете да използвате алтернативната брезова захар, подходяща за зъбите.
Детокс и холивудска диета: смутита за отслабване - истинска алтернатива?
Истинската тенденция за загуба на излишни калории само на базата на течности идва от САЩ - по-точно от Холивуд. Детокс диетата е предназначена за изхвърляне на токсични компоненти от тялото, подобно на гладуването. Така наречените енергийни напитки образуват хранене и се правят в миксер. Освен това е важно да се допълва течната диета с добавки за пречистване на червата като част от детоксикацията на тялото или в хода на бързо.
В този контекст се възползвате от ефективността на плодовете: пъпешът, например, няма почти никакви калории, но в замяна има много дехидратиращ калий. Освен това фитохимикалите в лимона стимулират храносмилането. Ако искате да направите 1 литър смути, ви трябват около 700 г диня, която предварително отстранявате от кората и отстранявате костилките. Добавете половин лимон и голяма връзка магданоз. Изводът е 1 литър вода. Тези смутита не само ви помагат да отслабнете, но и се считат за вкусна, нискокалорична закуска.
Историята за успеха на Джо Крос: Смутитата ви помагат да отслабнете
Изграждането на собствена диета трайно и изключително върху смутита не се препоръчва, тъй като тялото преминава към течна храна и изпада в икономичен режим. Ако се върнете към "нормалната" диета след диетата с смути, килограмите, които губите, се връщат право върху бедрата. Но смутитата за отслабване са точно нещо за тези, които решават бързо и за тези първи килограми. Използвайте това като заместител на хранене.
Диетолозите приемат основна диета от около 650 g на ден. Повишената консумация на здравословни сокове обхваща домакинството на човек. Историята на успеха на австралиеца Джо Крос говори за успешното използване на смутита в диетата: След години на прекомерен живот и работа като борсов посредник, Джо тежи 140 кг на 40-годишна възраст. Джо беше изключително успешен в професионален план и непрекъснато се изкачваше по служебната стълба, но пренебрегваше здравето си и се излагаше на множество рискове. С 60-дневна диета и сокоизстисквачка той направи радикална промяна в живота и яде изключително течни зеленчуци и плодове. Резултатът говори сам за себе си: Джо свали 41 кг.
Допълнителна помощ за течности и здраве
Особено хората, които пият твърде малко през деня, лекуват тялото си с допълнителна порция течност със смутитата. Зеленчуковите смутита придават на тялото ви истинска сила и сила. Във връзка с диета, тези сокове, приготвени от зеленчуци и плодове, са истински бустер за фитнес - имате възможност да приготвите зеленчуково или плодово смути в домашната си кухня за няколко минути или да го закупите като органичен завършен продукт. В този контекст обърнете внимание на информацията за опаковката и състава на напитките. Захарта и изкуствените съставки са вредни за здравето, вместо да го популяризират.
Използвайте смутита за отслабване само като екстри и като здравословни закуски, които малко улесняват пътя до желаното тегло.
показани продукти: 1 да се 6-то (на 13 общо) Страници: 1 2 3 [следваща >>]
Omega 3 Plus Oil BIO, 500ml Dr. Удо Еразъм
Ω-3-Plus е най-доброто от 8 естествени масла в една бутилка и ви спестява много място в хладилника. Едва ли има второ масло в света, което да се похвали със също толкова висок стандарт за качество. Ежедневната консумация на Ω-3-Plus покрива цялото ви изискване за незаменими мастни киселини. Маслената смес съдържа също ценни вторични растителни вещества като фитостероли, каротин, лигнани и естествен витамин Е.
Поръчайте 3 пъти, спестете 5%
Поръчайте 6 пъти спестете 7,5%
| В кошницата Разгледай детайлите | Цена: 25,70 € вкл. 5% ДДС без. Срокове за доставка/доставка Базова цена: 51,40 €/1 л. |
Рецепта: Зелено смути с конопен протеин - популярен веган протеинов шейк
Смутитата са "в", смутитата са вкусни. Нашата рецепта показва как можете бързо да смесите прясно и здравословно зелено смути. С допълнителна мощност!
Здравословно вместо високо: Гответе, печете и смесвайте с конопа за храна .
Той е здравословен и носи специална вкусова нотка на храната: коноп. Прочетете тук, за да разберете как това здравословно растение се вписва във вашата диета.
my-mosaik органичен конопен протеин 50% 500g
Органичният конопен протеин iе идеален за печене и готвене, за смутита, мюсли и протеинови шейкове. Придава на храната приятен ядков вкус. Конопен протеин с
50% съдържание на протеин е идеален източник на растителни протеини, ненаситени мастни киселини, минерали и фибри. Протеините помагат за поддържане на мускулната маса.
| В кошницата Разгледай детайлите | Цена: 9,90 € вкл. 5% ДДС без. Срокове за доставка/доставка Базова цена: 19,80 €/1 кг |
my-mosaik органичен конопен протеин 50% 1000g
Органичният конопен протеин iе идеален за печене и готвене, за смутита, мюсли и протеинови шейкове. Придава на храната приятен орехов вкус. Конопен протеин с
50% съдържание на протеин е идеален източник на растителни протеини, ненаситени мастни киселини, минерали и фибри. Протеините помагат за поддържане на мускулната маса.
| В кошницата Разгледай детайлите | Цена: 16,49 € вкл. 5% ДДС без. Срокове за доставка/доставка |
Суха кожа - причини и помощ
Сърбеж, драскотини и люспи - сухата кожа често е проблем за засегнатите. Тук можете да разберете какви са причините и каква помощ е на разположение.